Отвечает физиотерапевт Галина Ситова:
- По окончании лактации, выполнив свою функцию, грудь деградирует. Теряют тонус поддерживающие ее грудная и лестничная мышцы. К сожалению, проработать их при помощи массажа очень трудно, а без этого форму груди не вернешь. Хотя нельзя сказать, что для эстетики груди массаж бесполезен. Он все же способен в какой-то мере улучшить внешний вид мягких тканей молочной железы, сделает ее более подтянутой.
Для повышения упругости тканей и эластичности кожи груди можно использовать 30 - секундный водный массаж ледяным душем. Он улучшает кровообращение. Делать его рекомендуется по завершении ежедневных утренних процедур. Хорошо восстанавливают форму груди занятия плаванием. Существуют комплексы упражнений против отвисания груди, можно воспользоваться ими. А еще надо помнить, что высокая красивая грудь невозможна без хорошей осанки.
Как сохранить пышную грудь? 
Грудное молоко экологично и бесплатно! 
К грудному вскармливанию необходимо готовиться во время беременности 
Изящный бюст. Азы ухода за грудью 
Как избежать наследственного рака?
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть