Отвечает врач-эндокринолог, нутрициолог, диетолог Алексей Калинчев:
— Детокс — абсолютно ненаучный метод «очищения» организма, поскольку в организме нет «шлаков», от которых можно избавиться с помощью «смузи-терапии».
Все виды детокса рассчитаны в основном на обеспеченных неспортивных женщин, которые считают себя толстыми. За счёт послабляющего эффекта, потери воды и гликогена они действительно худеют. Но при этом количество мышечной ткани уменьшается, а жировой — увеличивается, за счёт чего наступает эффект «толстой худышки» (Skinny Fat). Мужчины, злоупотребляющие алкоголем, с помощью детокса (резкого изменения и урезания рациона питания) пытаются вывести из организма продукты метаболизма ранее выпитых напитков.
Положительный эффект детокса, о котором так много говорят в соцсетях, обусловлен сопутствующими ему процедурами — отдыхом, достаточным сном (как правило, на свежем воздухе), СПА, отказом от алкоголя. Но такого же результата можно достичь, проведя выходные на даче или за городом.
Очищение от шлаков и мифов. Диетолог — о плюсах и минусах детокс-диеты 
Полезная диета. 15 «столов», разработанных учёными, по-прежнему актуальны 
Есть или не есть? Почему не стоит исключать хлеб из рациона 
Мясоедство – не порок. Белок — главный строительный материал для организма
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть