Чем вреден избыток витаминов?

"Аргументы и факты" в Беларуси № 50 13/12/2016

Правда ли, что избыток витаминов наносит организму больший вред, чем их недостаток? И. Пухова, Мозырь

Отвечает Виктор КОНЫШЕВ, доктор медицинских наук, специалист по питанию:

Статья по теме

Нужные элементы. Какие витамины жизненно необходимы зимой

- Нужно говорить о передозировке конкретных витаминов, а не вообще всех. Большинство витаминов водорастворимые, и их избыток обычно выводится с мочой. Но передозировка витамина С, который часто рекомендуют потреблять в гигантских дозах, может привести к образованию оксалатных камней в почках. Большую настороженность в плане токсичного действия вызывают жирорастворимые витамины А, D и в меньшей степени Е и К, так как они накапливаются в организме. Первые два даже вызывали токсические отравления. Обычно это бывает на Севере, где потребляют очень много печени трески. Были случаи, когда кормовой витамин D для животных использовали как масло. Его избыток приводит к отложению кальция в тканях и сосудах. Превышение дневных доз витамина А во время беременности может спровоцировать развитие уродств плода.

Оставить комментарий (0)

витамины

Правила комментирования

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)

Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.

В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.

Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.

Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.

Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.

Закрыть

Чем вреден избыток витаминов?

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых