- Считается, что у всех людей в нашей стране дефицит витамина d и его нужно принимать в таблетках, особенно в пандемию. А можно ли «передознуться»? Вдруг избыток витамина не менее опасен, чем недостаток? М. Григорьева
Передозировка, действительно, опасна.
- Сейчас, когда у врачей появилась возможность проверить уровень витамина D в крови, выяснилось, что у большинства отмечается его недостаточность, а у части населения - тотальный дефицит, что повышает склонность к простудам и остеопорозу, - говорит ведущий научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии, к. м. н. Светлана Дербенёва. - Однако принимать витамин D без предварительного исследования нельзя.
У людей, которые летом достаточно времени проводят на солнце, а зимой употребляют рыбу и морепродукты, витамина в организме хватает. Как и все жирорастворимые витамины, витамин D может накапливаться в организме. Передозировка же доказанно повышает вероятность развития онкозаболеваний.
Ягода калина. Как сохранить витамины до весны 
Минские врачи рассказали, кому аптечный витамин D жизненно необходим 
Много ли витаминов сохраняется в овощах при сушке? 
Надо ли сдавать анализы перед приемом витамина D?
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть