2882

Спортом достаточно заниматься раз в неделю?

№ 29 от 17 июля 2013 года 17/07/2013

 

Комментарий «АиФ»: ученые Королевского университета в Торонто выяснили, что риски развития различных заболеваний у людей, тренирующихся регулярно, и тех, кто занимается спортом раз в неделю, одинаковы.

В результате исследования ученые определили, что неважно, каким способом и какое количество раз в неделю человек тренируется. Важно, чтобы еженедельное суммарное количество времени для выполнения упражнений составило как минимум два с половиной часа, отмечают авторы работы.

Кроме того, специалисты установили, что те, кто занимается спортом нерегулярно, и те, кто ежедневно выполняет упражнения, имеют одинаковый риск развития различных заболеваний.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно