Скорее всего, человек, которого увидели читатели «АиФ», увлекается спортом, который называется «Скандинавской ходьбой», или «Nordic Walking». Её суть в том, чтобы при ходьбе помогать себе парой лыжных палок, правда, слегка модернизированных.
Это увлечение стало особенно популярным в Европе в начале нового тысячелетия. Специалисты отмечают, что такая манера ходить выгодно отличается от классической – без палок в руках. При этом уменьшается давление на колени и позвоночник, тренируются практически все мышцы тела, улучшается работа сердца и лёгких, сжигается больше калорий, чем при обычной ходьбе, улучшаются координация движений, равновесие. Наконец, с двумя палками в руках проще преодолевать крутые подъёмы.
Дачник, берегись! Что делать, если за городом стало плохо? 
Потная сессия. Как успокоить нервы перед экзаменами? 
Основные заблуждения новичков, решивших заняться йогой 
Мозговой детокс. Когда скучать полезно, а когда — вредно? 
Дыхательная гимнастика может заменить тренировку в спортзале
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть