Успокоить нервы и развить мышление. Чем тетрис полезен для здоровья?

Популярная игрушка как у взрослых, так и у детей — тетрис — отличается солидным возрастом для мира электронных гаджетов. 6 июня ей исполняется 36 лет. И все эти годы она неизменно радует любителей понажимать кнопки своей незатейливостью, но при этом — притягательностью.

С основными функциями тетриса многие знакомы давно. Казалось бы, игрушка проста до невероятности. Надо всего лишь падающие фигурки переворачивать и составлять в ровную линию внизу. При этом сами фигурки разных форм и постоянно ускоряются, что заставляет мозг шевелиться сильнее, чтобы найти подходящую комбинацию. И именно эта максимальная простота сделала игрушку крайне популярной.

Как появился тетрис?

Тетрис называют одной из самых популярных игрушек в мире, однако не все знают, что он является советской разработкой. Тетрис создал программист Алексей Пажитнов, разработавший его первую версию для компьютера «Электроника». Приложение увидело свет 6 июня 1984 года. И именно эта дата стала днем рождения игрушки.

Изначально Алексей Пажитнов занимался исследованиями в сфере популярного сегодня искусственного интеллекта. В то время он работал в Вычислительном центре Академии наук. Человек Пажитнов довольно увлеченный, он постоянно тестировал посещающие его идеи. Преимущественно это были головоломки. Одной из них была популярная в тот период «Пентамино», детали которой состояли из 5 квадратов, а смысл ее заключался в том, чтобы правильно раскладывать геометрические фигуры.

И именно эта головоломка стала прототипом популярного ныне тетриса. Пажитнов упростил фигуры, но оставил основной принцип, который был положен в основу игрушки. Дальше дело осталось за малым: сделать ее копии и дать поиграть другим. Еще через год появился отдельный аппарат «Тетрис». В таком виде игрушка и стала популярной, разойдясь по миру.

Статья по теме

Сила «Тетриса». Как советская игра стала «властелином мира»

Плюсы и минусы

Тетрис по праву занял свое место в числе любимых многими электронных игр. Кроме этого, он еще и является довольно полезным для здоровья. О том, как именно сказывается игрушка на состоянии человека и какие блага для него несет, а также в чем могут скрываться минусы гаджета, АиФ.ru рассказала нейропсихолог Ирина Хвингия.

Тетрис отчасти полезен, отчасти — нет, тут две стороны медали. Если говорить о плюсах, то он развивает скорость реакции, потому что в большинстве тетрисов игра построена так, что происходит постоянное ускорение падающих фигурок. Также тетрис развивает пространственное мышление, потому что человеку в процессе игры надо еще мысленно перевернуть фигурку, чтобы при этом понять, как ее поставить, чтобы все сложилось ровно. Кроме того, тут еще и обучение просчету. Потому что в тетрисе показывается не только эта фигура и надо обдумать, что с ней делать, но и следующая, чтобы можно было просчитать свои действия на шаг вперед.

Также развивается при игре и скорость мышления. Все вместе развивается при регулярной игре в тетрис. Причем бывает, что сказывается все развитое и на других сферах жизни. Так, например, иногда люди, которые собирают паззлы, собирают их быстрее, если ранее они увлекались тетрисом.

Были и наблюдения, что люди начинают сопоставлять фигуры и вне тетриса, например, это может повлиять на то, как у них вещи разложены в шкафах. Тут я бы не спешила относить это к тетрису, но все же подобное может встречаться.

Стоит понимать, что глобально мозг тетрис не поменяет. Но если у человека снижена концентрация внимания, то он поможет ее развить.

Если мы говорим про минусы, то в первую очередь основной из них связан с тем, что гаджет электронный. Длительная и слишком активная игра на нем приводит к тому, что происходит снижение зрения, отмечается зрительно-мышечное напряжение. Отчасти это и зависимость. Психологическая зависимость от гаджета развивается на фоне того, что он успокаивает. Те, кто часто играет, знают, что, если надо успокоить нервы, достаточно немного поиграть. Схожим эффектом обладают и игры типа «три в ряд». Это тоже разновидность тетриса, поэтому и действует игра примерно так же. Однако если человек воспринимает тетрис как основной метод для самоуспокоения, то это становится зависимостью.

Если же мы будем рассматривать тетрис с точки зрения развития мелкой моторики, то тут скорее нет положительного влияния. Больше он развивает динамические функции, потому что надо делать пальцами какие-то динамические движения.

Первая игра из-за «железного занавеса». 33 года назад вышел «Тетрис» Подробнее

Возрастно-временные ограничения

Что касается совсем взрослых людей, то возрастных рамок нет. Наоборот, пожилым, особенно тем, кто не имеет возможности активно двигаться и тренировать себя, тетрис пойдет на пользу. Если же мы говорим про маленьких детей, то им лучше не увлекаться такой игрой, совсем малышам и вовсе не надо давать в руки такой гаджет. У них из-за использования тетриса может снижаться сенсорная интеграция.

В целом играть в тетрис лучше не больше 15 минут за сеанс. Но данное правило актуально для всех игр.

Так что основные принципы при игре — аккуратность и умеренность. И тогда тетрис принесет больше пользы, чем вреда. Любимая игрушка может стать специальным тренажером, если не стараться поставить на ней олимпийские рекорды.