Правила Софи Лорен. Легенда кинематографа отпраздновала 85-летний юбилей

Когда в одном из многочисленных интервью у нее спросили о секретах сохранения красоты, актриса сказала: «Я всегда встаю рано и выпрыгиваю из кровати — иногда без особого желания, потому что всегда можно найти оправдание, чтобы не делать упражнения, а потом я иду на часовую прогулку. И, пока я гуляю по парку, я всегда думаю: «Может, за поворотом я увижу что-то красивое».

Статья по теме

Секрет ее молодости. Как Орнелле Мути удается сохранять потрясающую форму

А что касается секретов, то это скорее правила, которыми актриса охотно делится.

Заботиться о себе

Софи Лорен с удовольствием балует себя пастой и спагетти. И, что бы там ни говорили диетологи о вреде мучной пищи, польза от удовольствия перевешивает вред.

Актриса считает, что любая женщина, если она сохраняет абсолютную убежденность в своей привлекательности, в конечном итоге сможет заставить с ней согласиться и всех остальных. Софи Лорен признает, что у нее нет особых тайн для борьбы со старостью: просто требуется соблюдать баланс, полностью принимать себя и выстраивать гармоничные отношения с окружающим миром.

Важно при любых обстоятельствах сохранять спокойствие, никогда не забывать о том, что жизнь заполнена не только проблемами, но и радостями. На первом месте должна стоять забота о себе – важно есть здоровую пищу, красиво одеваться и, по возможности, не игнорировать занятия спортом.

Прописные истины

По мнению Софи Лорен, прекрасно выглядеть может каждый, и для этого совсем не нужно себя утруждать. Необходимо ложиться спать рано, желательно не позднее 21 часа. Лучше пораньше встать, чтобы выспавшимися и бодрыми приступить к задачам нового дня.

Начинать день с гимнастики. Отказаться от курения, алкоголя и воздерживаться от жареной пищи. Ежедневно выпивать по 2 литра минеральной воды. Она не только достаточно увлажняет кожу, но и способствует выведению из организма большого количества вредных токсических веществ.

Ежеквартально, а то и чаще, Софи Лорен проводит специальные процедуры для очищения организма. В течение 2-3 дней актриса употребляет исключительно фрукты и свежевыжатые соки. Такое питание очищает кишечник, осветляет кожу и укрепляет иммунитет. Среди ее любимых фруктов – ананасы.

Худеем на макаронах. Звездная диета Софи Лорен Подробнее

Молодость - это ум

Чтобы кожа оставалась молодой как можно дольше, Софи Лорен советует постоянно увлажнять лицо соответствующими кремами, используя только высококачественную косметику. Например, для очищения макияжа она использует растительное масло, а затем наносит крем с высоким содержанием витамина А. Но, по мнению актрисы, молодость - это не столько сияющая кожа, сколько ум, талант, творчество. «Когда вы научитесь пить из этого источника, вы действительно победите возраст», - говорит актриса.

Выбирайте спутников

Софи Лорен не родилась светской дамой. Девочка, которую воспитывала мать-одиночка, выросла в доме бабушки в провинциальном городке близ Неаполя и жила в бедности. Софи была рождена вне брака, и после ее появления на свет отец отказался жениться на ее матери. Мать – учительница музыки – для того, чтобы прокормить двух детей, была вынуждена играть на пианино в местном трактире, в котором юная Софи Шиколоне (настоящая фамилия) в то же время подрабатывала официанткой. В 14 лет Софи выиграла свой первый конкурс красоты и переехала с матерью в Рим. Там на одном из конкурсов она познакомилась с кинопродюсером Карло Понти, который позже стал ее мужем.

Мир получил именно такую Софи Лорен во многом благодаря Понти. Он был для нее больше чем мужем – другом и наставником: помогал выбирать правильных режиссеров, заключал выгодные для Лорен договоры с киностудиями, способствовал признанию в Голливуде.

«Я могу сказать «нет» на двенадцати языках. Для женщины этого вполне достаточно», - сказала однажды Софи Лорен.

Софи Лорен и Карло Понти. История любви Подробнее

Цитаты

• Ни один человек не в состоянии заполнить вашу жизнь целиком, какие-то мысли и чувства он просто не сумеет понять. Вот здесь-то дружба и творит чудеса.

• Простота — суть элегантности.

• Трудно стать неотразимой, если ты ленива.

• Важнейший компонент хорошей семейной кухни — это любовь: любовь к тем, для кого готовишь.

• Мать должна подумать дважды: один раз — за себя, другой — за своего ребенка.

• Одежда — самое простое средство раскрытия личности.

• Фантазия мужчины — лучшее оружие женщины.

• Характер — важнейшее слагаемое красоты.