Радоваться жизни. Простые секреты спасения от хандры

Статья по теме

Найди друга вместе с «АиФ»: Стелла, Шарлиза, Марта, Яденька и Хан

Вот, например, чашка, из которой мы пьем утренний кофе или вечерний кефир. Посмотрим на нее внимательно. Действительно ли она радует нас своей формой и расцветкой, удобно ли из нее пить, нет ли едва заметных глазу щербинок?

А теперь представьте: вы встаете, еще в полусонном состоянии бредете на кухню и приступаете к приготовлению утреннего напитка. Наливаете его в новую красивую чашку. С удовольствием разглядываете причудливый узор (или любуетесь кипенной белизной фарфора). В голову приходят приятные мысли.

А что? Жизнь не так уж и плоха, если за совсем небольшие деньги можно купить себе хорошее настроение и отличное начало дня.

Перед зеркалом

В какой-то момент своего прекрасного утра вы окажетесь перед зеркалом. И что там можно будет увидеть, кроме довольного утренним завтраком лица? Выцветшую ночную рубашку, растянувшуюся пижаму или халат без пуговиц? Как говорится: «Снимите это немедленно!» Или хотя бы в ближайшее время. Даже если вы стеснены в средствах, постарайтесь найти в магазинах что-нибудь из повседневной домашней одежды, недорогой, но радующей глаз.

Ваше утро начинается в одиночестве, и наряжаться не для кого? Ерунда! Главный и самый взыскательный зритель и ценитель - это вы сами. Увидите, что новая домашняя одежда изменит ваше самоощущение, сделает вас более бодрым, подтянутым человеком, таким, которому есть на что надеяться и есть для чего держать себя в хорошей форме.

Вспомните знаменитую фрекен Бок из сказки Астрид Линдгрен о Малыше и Карлсоне. Эта женщина, помимо разнообразных недостатков, имела и явные достоинства: любила в тишине и спокойствии побаловать себя свежеиспеченными плюшками с корицей и, собираясь на телевизионную передачу о жизни привидений, покупала себе новые стельки. Понятно, что обновку по телевизору никто бы не увидел и телезрителям, так же как и привидениям, нет до стелек никакого дела. Но именно так фрекен Бок чувствовала себя ухоженной, с головы до ног шикарной женщиной.

Мы в ванной. Кафельную плитку пока, так и быть, менять не будем. А вот зубную щетку - обязательно. Ваш любимый цвет - синий, красный, голубой? Сегодня же забежим в магазин и купим щетку именно этого цвета. Сколько лет вашему полотенцу? Не пора ли ему на заслуженный отдых? А тапочки? Мы чуть не забыли о тапочках. Важно помнить, что срок их «годности» исчисляется отнюдь не десятками лет.

Цветок моей души

Даже если вы экономите буквально на всем, сделайте кажущийся на первый взгляд легкомысленным поступок и купите себе какое-нибудь очаровательное комнатное растение.

Зачем? Да просто потому, что покупать себе цветы (именно себе, а не в подарок врачу, учителю или начальнику) - это привычка богатых и успешных людей. В конце концов, у богатых есть отличные привычки. Почему бы их не позаимствовать! Может быть, они в дальнейшем и деньги «притянут».

Новое растение не должно помогать от насморка или использоваться для целебных отваров. Пусть оно просто будет прекрасным. Это та роскошь, которую вы можете себе позволить, которая ежедневно и ежечасно станет радовать вас и не даст скатиться в депрессию.

Счастье не приходит извне. Оно в нас самих. Еще древние греки любили говорить: «Все свое я ношу с собой». Разбудите в себе свое счастье, сделайте свою повседневную жизнь «приятной во всех отношениях».

Если следовать логике, то правильнее было бы начать с чего-то глобального, например, поменять образ жизни, семейное положение, сделать ремонт… Но жить по правилам не всегда представляется возможным. Поэтому не будем откладывать на завтра чудесное преображение жизни, начнем его с этой же минуты.

Мария КУЗНЕЦОВА