37

О правилах безопасности при сильной жаре напомнили в Красном Кресте

О правилах безопасности при сильной жаре напомнили в Белорусском Красном Кресте. Тяжелее всех жару переносят пожилые, отмечают в сообщении. Взрослым волонтеры рекомендуют пить как можно больше воды – не по желанию, а регулярно. Бутылку с ней нужно постоянно носить с собой. При этом в Красном Кресте подчеркнули, что кофе, сладкие газировки и алкоголь не спасают, а только ускоряют потерю жидкости.

Все дела лучше планировать на утро и вечер, а с 11.00 до 16.00 стараться не бывать под открытым солнцем. Если пришлось – обязательно нужно защитить себя головным убором, светлой одеждой из натуральных тканей и солнцезащитным кремом SPF. Чтобы создать прохладу дома, надо занавесить окна в полдень и проветривать вечером.

По словам работников организации, младенцы не потеют так же эффективно, как взрослые, организм перегревается быстрее. Их важно одевать легко, чаще поить, следить за состоянием. Ни в коем случае нельзя оставлять ребенка в машине даже на минуту и в тени с приоткрытым окном. В закрытом автомобиле температура за 10 минут может подняться на 10-15 градусов.

Волонтеры призывают контролировать активность, в жару сократить время на площадках, бассейнах, искать тень и пить воду каждые 20 минут.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно