Измерьте талию. Чем опасен метаболический синдром

Статья по теме

Как заставить мужа сходить к врачу?

Больше веса - больше проблем?

Надо различать избыточные жировые отложения в области талии и ожирение. Избыточный вес - это еще не диагноз. А вот ожирение - уже болезнь, рассказал заместитель директора по медицинским вопросам Независимой лаборатории «ИНВИТРО», кандидат медицинских наук Василий ЮРАСОВ.

Существуют разные системы, позволяющие оценить избыточную массу тела. Можно измерить индекс массы тела. Для того чтобы его вычислить, нужно массу тела (в килограммах) разделить на рост (в метрах), возведенный в квадрат.  Если его показатель ниже 25, значит, вес в порядке.

Выделяют два типа ожирения: бедренно-ягодичное и  абдоминальное. Первый тип характерен для женщин, второй – для мужчин. Это значит, что у женщин жир откладывается  обычно на животе и бедрах, а у мужчин - в верхней части живота.

Жировая ткань представляет собой своеобразные мешочки. А мешок может быть либо пустым, либо полным. Если мешочек пустой, то всегда есть вероятность, что он заполнится. Естественно, от мужчины,  который  в детстве был достаточно худым, неперекормленным, чья мать тоже была стройной, рождаются дети с нормальным весом. У полных женщин появляется ребенок, в организме которого жировых мешочков больше. Следовательно, вероятность ожирения у него выше.

Вообще, жир жиру рознь: как уверяет специалист, подкожный жир неопасен, а вот так называемый висцеральный (тот, что окружает внутренние органы) очень вреден. Он затрудняет механическую работу организма и негативно влияет на обмен веществ в целом. Именно поэтому важно измерять объем талии.

О синдроме

Избыточный вес и увеличение окружности талии – главные признаки предболезни и называются метаболическим синдромом (МС).

Метаболический синдром - это не диагноз. Он обратим, как и ожирение, но с гораздо более серьезными последствиями для здоровья и для кошелька.  Избавиться от лишнего жира очень трудно - чудес не бывает. Поэтому выявить этот синдром сегодня крайне важно. Как правило, проблема в том, что люди с ожирением уже родились с избыточным количеством  жировых клеток. Жировые мешочки, бывшие когда-то пустыми, постепенно заполняются.

Представление о метаболическом синдроме возникло только в конце ХХ века. В настоящее время он отнесен к числу наиболее актуальных и сложных проблем медицины.  Его называют эпидемией высокоразвитых стран, значительная часть населения которых ведет малоподвижный образ жизни на фоне переедания.

Обнаружено также, что среди больных с метаболическим синдромом наблюдаются почти 2-кратное увеличение общей смертности и 3-кратный рост смертности от ишемической болезни сердца и мозгового инсульта.

Это явление обусловлено тем, что все составляющие метаболического синдрома одновременно являются факторами риска развития и прогрессирования сердечно-сосудистых заболеваний, особенно атеросклероза.

Как определить?

Определить, есть ли у вас метаболический синдром, можно с помощью обследования. В него входят измерение артериального давления, окружности талии и анализ крови по 6 параметрам.

Предельный показатель нормы объема талии для женщин - 80 см. Для мужчин этот же показатель равен  94 см. Среди симптомов  МС выделяют повышенную утомляемость, одышку, повышение аппетита и жажды, частое мочеиспускание, головную  боль, сухость кожи, повышенную потливость. Хотя бы один из этих признаков выявлял у себя каждый из нас.  Поэтому, чтобы получить объективную картину,  нужно провести анализ крови.

Необходимые показатели -  уровень глюкозы (анализ сдается натощак), уровень триглицеридов (то есть жиров), общего холестерина, липопротеидов высокой и низкой плотности, коэффициент атерогенности, то есть соотношение «плохого» и «хорошего».

- Если все эти показатели превышают референсные значения, то врач может сделать заключение о наличии МС, – пояснил Юрасов. -  Если превышены 2-3 или даже хотя бы одно значение, рекомендуются консультация с лечащим врачом или дополнительные исследования.  Врач поможет внести коррективы в образ жизни, которые способны предупредить развитие метаболического синдрома.