6880

Упадок сил? А может, это «усталость крови»?

№ 47 от 18 ноября 2014 года 18/11/2014

Когда-то анемию называли малокровием, а еще – «болезнью усталой крови». Ведь именно беспричинный и постоянный упадок сил – ее главный симптом.

КСТАТИ
Чаще всего анемию провоцируют: низкое содержание железа в рационе; потеря крови (раны, операции); хроническая кровопотеря (обильные менструации, желудочное кровотечение, геморрой, язва пищевода, грыжа, дивертикулез); нарушение всасывания железа (операции на органах желудочно-кишечного тракта, антацидный гастрит);  беременность, кормление грудью;     глисты; слишком интенсивные физические нагрузки; чрезмерный прием  аспирина.

При нехватке железа, которая проявляется низким уровнем гемоглобина, кровь уже не может переносить достаточное количество кислорода, отчего организм испытывает гипоксию (кислородное голодание). Другие симптомы болезни – частая головная боль, «мушки» перед глазами, головокружение. Происходит это потому, что кровеносные сосуды, чтобы компенсировать нехватку кислорода, расширяются больше необходимого. При запущенной анемии выпадают волосы, ломаются ногти, кожа и слизистые бледнеют, появляются боли в груди и учащенное сердцебиение.

Без перегрузки!

Диетой и витаминами запущенную анемию не вылечить, эти меры хороши только для профилактики или легкой степени недуга. А при средней или тяжелой форме заболевания придется принимать лекарства. Но прежде нужно тщательно обследоваться, чтобы выявить причину анемии. Самостоятельно назначать себе препараты железа не стоит. Этот металл токсичен, именно поэтому природа и предусмотрела его ограниченное всасывание из пищи. Избыток железа может повредить клетки, разрушить структуру ДНК. Перегрузка железом приводит к застойной сердечной недостаточности, повреждению печени и почек.

Опасно принимать препараты железа при переизбытке этого микроэлемента в организме (при таких заболеваниях, как гемохроматоз, гемосидероз), при аллергии на лекарственные препараты, а также при алкогольной зависимости, заболеваниях печени (гепатит), обострении инфекций, воспалении поджелудочной железы, язве желудка, заболеваниях кишечника.

Поэтому стратегию лечения лучше доверить врачу. Кстати, не всегда анемия связана с дефицитом железа – иногда ее вызывает нехватка фолиевой кислоты и витамина В12, которые участвуют в синтезе гемоглобина.

Железные препараты

А вы знали?
Диагноз «анемия» ставят, когда концентрация гемоглобина в общем анализе крови – менее 120 г/л у женщин и 130 г/л у мужчин, а содержание эритроцитов снижено соответственно до 3,8 и 4,0 млн/мкл и менее. Лучше сдавать анализ утром натощак. За день до исследования не употреблять жирного и жареного, не принимать алкоголя. За час до анализа не курить, а за 10–15 минут до сдачи крови исключить физическую нагрузку.

Прием препаратов железа должен быть длительным, поскольку первые результаты будут заметны не раньше чем спустя 3 недели, а анализы крови нормализуются только через 6-8 недель. Обычно препараты назначаются в виде таблеток, но при нарушении всасывания или непереносимости железа, а также при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, врач может рекомендовать инъекции.

Препараты железа эффективнее усваиваются, если их принимать во второй половине дня в промежутках между приемами пищи. Но, если лекарство приводит к расстройству желудка, принимать его следует во время еды. А если от лекарства подташнивает, лучше выпить таблетку на ночь. Железо в капсулах усваивается медленнее, а значит – эффективнее. Наиболее предпочтительны препараты, содержащие, кроме железа, витамины С, группы В, в частности, фолиевую кислоту, которые также участвуют в синтезе гемоглобина.

Чтобы улучшить усвоение железа, надо избегать употребления вместе с препаратами молочных продуктов.

Елена НЕЧАЕНКО

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Подписка в 2020 году



Топ 5 читаемых