2749

Ученые выяснили, как хорошо высыпаться и чувствовать себя бодро

Ученые советуют чаще говорить человеку, как хорошо он выглядит, хвалить его за внешний вид, хорошее настроение. Такая простая психологическая установка приводит, по мнению ученых, к продуктивной работе.

Также ученые выяснили, что самовнушение значительно влияет на качество сна, и если человек станет повторять, что выспался, то на подсознательном уровне он поверит в это, даже если спал мало.

При этом отмечается, что большую роль играет то, кто говорит человеку о качестве его сна. Например, если это делает врач или другой авторитетный специалист, то вероятность, что собеседник поверит в его слова, существенно увеличивается.

Ученые также уверены, что психологическое внушение о пользе сна благоприятно сказывается на работе головного мозга и улучшает реабилитацию человека после тяжелых травм и операций.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно