1772

Ученые назвали эффективный способ борьбы со стрессом

Ученые провели эксперимент, в котором участвовали 49 человек. В течение 45 минут добровольцам предложили пройти арт-терапию: рисовать и творить из любых материалов без ограничений.

Стоит отметить, что специалисты до и после эксперимента брали у участников эксперимента анализ на уровень «гормона стресса» - кортизола, который вырабатывается в организме во время стресса.

Итоги исследования показали, что у 75% участников эксперимента уровень гормона снизился благодаря арт-терапии. Отмечается, что данный показатель был зафиксирован как у профессиональных художников, так и у тех, кто раньше не занимался искусством.

Ученые также добавили, что многие участники эксперимента признались в том, что рисование принесло много положительных эмоций благодаря возможности самореализации.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно