Специалисты рекомендуют заниматься профилактикой онкологии

Статья по теме

Эти глаза напротив. Какие заболевания может диагностировать окулист?

Последние исследования показали, что подавляющее большинство раковых заболеваний связано с образом жизни и воздействием негативных факторов окружающей среды. По мнению ученых, существуют как негативные факторы, которые повышают риск заболеваемости раком, так и сдерживающие факторы, предупреждающие развитие болезни. Эффективное лечение рака в Израиле во многом осуществляется благодаря ранней диагностике и профилактике заболевания. Специалисты онкологического центра клиники Шиба разработали несколько рекомендаций, которые помогут больше узнать об онкологических заболеваниях и методах предотвращения их развития.

Рак можно предупредить!

Большинство людей рассматривают рак как своеобразный приговор, на который никоим образом нельзя повлиять. Однако в настоящее время известно, что развития определенной части онкологических заболеваний можно избежать. Курение и употребление алкоголя, избыточная масса тела, недостаточная физическая активность, неправильное питание, стрессы – это факторы, в существенной мере повышающие риск заболевания некоторыми видами рака.

Специалисты онкологического центра клиники Шиба рекомендуют

Соблюдая определенные правила, вы сможете значительно снизить риск заболевания некоторыми видами рака. Профилактика рака включает:

• Отказ от курения – известно, что 85% всех злокачественных заболеваний вызваны курением. Поэтому отказ от этой вредной привычки помогает существенно снизить риск заболеваемости раком.
• Контроль над весом – сбалансированный и маложирный рацион питания помогает не только снизить риск развития раковых опухолей, но и избежать массы других серьезных заболеваний.
• Употребление в пищу продуктов, богатых следующими полезными веществами:

-  бета-каротин и витамин А – тыква, морковь, батат, брокколи, шпинат, персики, дыня и абрикосы

-  витамин С – клубника, апельсины, арбуз, томаты, красный и зеленый перец, овощи из семейства крестоцветных

-  клетчатка – яблоки, груши, сливы, бананы, картофель, капуста, шпинат, горох, хлеб из цельной муки, рис, бобовые, семечки, орешки

• Ограничение употребления спиртных напитков – не более одной порции в день (банка пива, полстакана вина, рюмка крепкого спиртного).
• Увеличение физической активности – необходимо уделять физическим упражнениям не менее часа пять дней в неделю.
• Ограничение употребления соленых, копченых, жареных и консервированных продуктов.
• Соблюдение правил безопасности при работе с канцерогенными веществами (например, с асбестом, радоном и др.).
• Использовать защитные средства от прямых солнечных лучей (закрытая одежда, головной убор, очки, солнцезащитный крем).
• Обязательное прививание от гепатита С и рака шейки матки.

Ранняя диагностика – залог успешного излечения

Многие онкологические заболевания успешно излечиваются при выявлении на ранней стадии, поэтому крайне важно соблюдать правила профилактики рака.

• Рак груди – профилактика рака груди предполагает регулярный самоосмотр молочных желез. Все женщины старше 50 лет должны проходить маммографическое обследование один раз в два года.

Женщинам, которые входят в группу повышенного риска по раку груди (случаи рака груди среди близких родственниц), должны проходить маммографическое обследование после 40 лет один раз в год.

Женщины носительницы генетических мутаций BRCA1 и BRCA2 должны проходить МРТ груди в соответствии с рекомендациями врача.

• Рак толстого кишечника – мужчины и женщины старше 50 лет должны ежегодно сдавать анализ кала на скрытую кровь. Лицам, находящимся в группе риска (отягощенная наследственность, хронические кишечные заболевания), рекомендованы регулярные консультации онколога и прохождение колоноскопии.
• Рак предстательной железы – профилактика предполагает регулярные консультации с онкологом после 50 лет. Мужчинам, находящимся в группе повышенного риска (случаи рака предстательной железы у близких родственников), рекомендовано ежегодное комплексное обследование, включающее пальцевое обследование простаты, УЗИ и анализ крови на ПСА.
• Рак кожи – регулярный самоанализ состояния кожных покровов и обращение к врачу по мере необходимости. Лицам, находящимся в группе повышенного риска, у которых были случаи заболевания в семье, количество родинок на теле свыше 20, а также регулярно по роду деятельности пребывающим на солнце более 2 часов в день, рекомендованы регулярные консультации дерматолога.
• Рак шейки матки – женщины в возрасте 35-54, находящиеся в группе умеренного риска, должны раз в три года делать мазок Папаниколау. Женщинам, которые относятся к группе повышенного риска, необходимо проходить регулярные обследования в соответствии с рекомендациями лечащего врача.
• Рак яичников – женщинам,  которые относятся к одной или нескольким нижеперечисленным группам, рекомендуется пройти медико-генетическую консультацию.

-  личная или семейная история рака молочных желез, выявленного до 50 лет

-  случаи рака яичников среди близких родственниц

-  личная или семейная история рака слизистой матки или толстого кишечника, выявленная до 50 лет

Женщины, которые по результатам медико-диагностической консультации были отнесены к группе повышенного риска, с 25-летнего возраста должны проходить комплексное диагностическое обследование.

Симптомы, на которые следует обратить внимание

• Не заживающая длительное время рана в любом месте
• Изменения в характере испражнений (частые поносы, запоры, появление крови в кале)
• Затвердение или появление уплотнений в груди, выделения из соска, появление на молочной железе четко различимой сосудистой сетки
• Изменение размера, формы, цвета существующих родинок
• Трудности с глотанием пищи и нарушения пищеварения
• Хрипота или кашель, которые длительно не проходят
• Изменение характера мочеиспускания или появление крови в моче

Эти изменения могут быть не связаны с раковыми заболеваниями, однако если они появляются снова и снова – это повод для неотлагательной консультации с врачом.

Перейти на сайт онкологического центра клиники Шиба:

https://www.sheba-hospital.org.il/oncology-center.aspx

*на правах рекламы