Отрастила «красоту»! Как избавиться от вдовьего горбика

Женщины часто боятся прибавки лишних сантиметров в области талии или бедер, однако не меньшими проблемами могут обернуться те же лишние сантиметры в районе шеи — так называемый «вдовий горбик». Почему появляется этот дефект и как с ним можно бороться, рассказывает к. м. н., пластический хирург Лия Гавашели.  

- Что провоцирует появление холки и почему в группе риска преимущественно женщины?

- Вдовий горб, или, как его еще называют, климактерический холмик (горбик), действительно чаще всего возникает именно у женщин. Визуально данное образование выглядит именно как горб, сутулость или результат неправильной осанки. Обычно проблема появляется перед менопаузой или в период менопаузы. Это гормонально зависимое образование, обусловленное скоплением подкожно-жировой клетчатки в нижней части шейных и верхних грудных позвонков. Кроме того, отягощающими факторами являются остеохондроз шейного отдела позвоночника и сидячий образ жизни.

Статья по теме

«Бабий загривок». Чем опасна холка на шее?

— Если человек понимает, что находится в группе риска, есть ли возможность предотвратить появление вдовьего горбика?

—  Во-первых, нужно корректировать все эндокринологические неполадки в организме. Естественно, это необходимо делать вместе с гинекологом-эндокринологом, который помогает выравнивать эндокринологический статус. Часто, чтобы избавиться от климактерического холмика и других проблем, связанных с периодом менопаузы, женщины переходят на гормонально-заместительную терапию. Это позволяет плавно пережить этот период и не испытывать беспокойства по разным поводам. Во-вторых, нужно выровнять индекс массы тела и по возможности следить за своим весом. В-третьих, помнить об осанке. Для этого есть масса упражнений — это и всем известная шейная гимнастика, и лежание на валике, чтобы растянуть позвоночник. Можно записаться на растяжку, пилатес, йогу — выбрать для себя любое направление фитнеса, где в первую очередь есть упражнения для спины. В-четвертых, я советую обязательно пообщаться с неврологом-вертебрологом или врачом-остеопатом, чтобы понять, что происходит с костным скелетом. Скорее всего, придется сделать рентген позвоночника, пройти курс лечения у специалиста, курс ЛФК.

— Какие проблемы со здоровьем может провоцировать холка, если ее не убирать?

— Скопление большого количества подкожно-жировой клетчатки в этой области способствует тому, что возникают проблемы с микроциркуляцией крови, что ведет к нарушению кровообращения и поступления в мозг кислорода, а это уже чревато сосудистыми проблемами. Плюс наличие климактерического горба ухудшает остеохондроз шейного отдела позвоночника.

— Можно ли навсегда избавиться от холки с помощью специальных упражнений или массажа?

— В данном случае лучше все-таки действовать комплексно, так как массаж и упражнения вряд ли помогут решить эндокринологические проблемы пациента, которые являются основной причиной появления холки. Помимо массажа шейно-воротниковой зоны, в качестве дополнительной терапии, как я уже сказала, можно также порекомендовать остеопатические манипуляции, мануальную терапию и самостоятельные упражнения для профилактики остеохондроза.

Как снять груз с шеи. В чем польза гимнастики доктора Шишонина Подробнее

—  Как происходит операция по удалению холки?

— Одним из самых действенных методов по избавлению от климактерического холмика является липосакция. Удаление лишней подкожно-жировой клетчатки происходит при помощи липоаспирации. Это позволяет сразу улучшить эстетический вид.

— Сколько стоит такая операция?

— Конечно, на стоимость влияет много разных факторов, но обычно цены  на липосакцию в данном случае варьируются от $2 тыс. до $4,5 тыс.

— Какие есть противопоказания к операции, всем ли доступно хирургическое удаление холки?

— Не всем. Противопоказания к проведению липосакции стандартные для любых хирургических вмешательств — сахарный диабет в стадии декомпенсации, гипертония, бронхолегочные заболевания, болезни крови, острые вирусные заболевания и т. д.

Статья по теме

Шея как у гуся. Упражнения при гипертонии могут быть эффективнее лекарств

— Если человек решился на хирургическое вмешательство, к чему стоит быть готовым?

— Процесс реабилитации после избавления от климактерического холмика ничем не отличается от восстановления после обычной липосакции и предусматривает ношение компрессионного белья. Затем пациенту может быть рекомендован массаж или аппаратные процедуры для того, чтобы улучшить состояние рубцовой ткани, которая образуется после липосакции.

— Хирургическое вмешательство поможет раз и навсегда забыть о проблеме?

— Необходимо понимать, что липоаспирация — это не панацея. После проведения процедуры нужно постоянно заниматься профилактикой проблемы, так как, по сути, вдовий горб — это жировая ловушка. Так что вам все же нужно наблюдаться у эндокринолога, контролировать гормональный статус, заниматься фитнесом или самостоятельно выполнять какую-то гимнастику, чтобы не допускать ухудшения остеохондроза, следить за своим питанием и, конечно же, весом.