657

Обязательно для развития. Почему режим дня так важен для ребенка

"Аргументы и факты" в Беларуси № 51. Дед Мороз и Санта-Клаус 19/12/2017

Режим дня ребенка в детском саду включает в себя:

• cон. Ребенку до 5 лет положено спать 12-12,5 часа в сутки, в 5-6 лет - 11,5-12 часов (из них примерно 10-11 часов ночью и 1,5-2,5 часа днем);

• пребывание на свежем воздухе. Прогулка должна быть не реже двух раз в день и общей продолжительностью до 4 часов;

• физическое воспитание и закаливание. Это занятия по физической культуре; утренняя гимнастика, подвижные игры и физические упражнения на прогулке, физкультминутка и др.; активный отдых (физкультурный досуг, физкультурные праздники, Дни здоровья и другое);

• проведение занятий, включающих различные по характеру виды деятельности, умственные и физические нагрузки. Длительность занятий с детьми в возрасте от 2 до 3 лет и от 3 до 4 лет (младшие группы) должна составлять до 10-15 минут, в возрасте от 4 до 5 лет (средние группы) – до 20-25 минут, между ними предусматриваются физкультурные минутки длительностью не менее 1,5- 2 минуты.

• приемы пищи. Дошкольники без отклонений в состоянии здоровья должны питаться 4-5 раз в день с интервалом в 3,5-4 часа;

• личную гигиену. У каждого ребенка должны быть индивидуальные предметы личной гигиены, мыть руки с мылом необходимо перед каждым приемом пищи, после прогулок, посещения санитарного узла, ежедневно (во время утреннего умывания или после обеда) чистить зубы: с 2-летнего возраста увлажненной щеткой, а с 3-летнего – с использованием детской зубной пасты, с 2-летнего возраста после каждого приема пищи нужно полоскать полость рта водой, имеющей комнатную температуру.

 

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно