Вас здесь не пахло. Как перестать потеть даже в жару?

Почему одним стоит пройти по улице – и футболку хоть выжимай? А другие и в 30-градусную жару ходят сухими?

О причинах повышенного пото­отделения и способах борьбы с ним рассказала врач-дерматовенеролог, косметолог, физиотерапевт, кандидат медицинских наук Полина Колчева.

КТО ПОТЕЕТ БОЛЬШЕ?

Интенсивность потоотделения зависит от массы тела, наличия некоторых заболеваний. У женщин, кстати, потовых желёз больше, но это не значит, что они всегда потеют сильнее мужчин, – всё индивидуально. Больше пота выделяют полные люди. Во время стресса, нервного перенапряжения потоотделение тоже усиливается. Всем знакома ситуация, когда понерв­ничал, например, во время экзаменов, а потом стараешься не поднимать руки.

Ношение синтетической одежды может не только усилить потоотделение, но и привести к развитию воспалительных, гнойных процессов на коже – фурункулов, гидраденитов и т. д.

Повышенное выделение пота (всё время мокрые руки, ступни, лицо) возможно при серьёзном заболевании – гипергидрозе. Он может быть врождённым или приобретённым. Приобретённая повышенная потливость говорит, как правило, о нарушении  работы нервной, эндокринной систем (сахарный диабет), обмена веществ или гормонального фона. Это не просто эстетический дефект, заболевание снижает социальный статус человека. И его нужно лечить.

Когда пот градом. О чем говорит гипергидроз? Подробнее

ЧЕМ ОПАСНЫ ДЕЗОДОРАНТЫ?

Пот сам по себе не имеет запаха. Специфический «аромат» поту придают определённые бактерии, которые в большом количестве присутствуют на нашем теле вне зависимости от частоты и интенсивности водных процедур. У здорового человека плохие и хорошие бактерии находятся в балансе. В этом случае у него не возникает локальных повреждений типа грибковых, бактериальных заболеваний и т. д. Когда плохих бактерий или грибов становится больше, начинается проблема. Для большей части из них влажные тёплые условия оптимальны для размножения.

Статья по теме

Делай паузу. Что нужно знать о дезодорантах и антиперспирантах

В принципе рацион на характер запаха пота не влияет. Хотя, если человек ест очень много сладкого, это может привести к повышению кислотности организма и более терпкому запаху пота.

Зато имеет значение развитие в конкретной области волосяного покрова, который задерживает бактерии. Тогда выше вероятность, что окружающие более остро будут чувствовать запах пота. Мужчины поэтому обычно тоже пахнут сильнее.

Чтобы более-менее контролировать колонии этих бактерий в нормальных пределах, придумали дезодоранты. Конечно, дезодоранты не обладают антибактериальным эффектом. Они лишь помогают устранить запах. Однако злоупотребление дезодорантами может нанести вред. Возникает риск изменить биобаланс кожи, в связи с чем плохие бактерии, наоборот, начнут размножаться.

Антиперспиранты помогают снижать работу потовых желёз за счёт воздействия солей алюминия. Действуют они в пределах 6 часов.

5 интересных фактов про потоотделение

1. На теле человека 2–4 млн потовых желёз. Большинство расположено в области подмышек и паха, на ступнях и ладонях.

2. Человек выделяет 400–600 мл пота в сутки. В жару – до 1,2 л пота.

3. Верблюды могут выделить количество пота, равное 25% их веса. Человек умрёт, если потеряет 12%.

4. Нет потовых желёз у птиц и почти нет у кошек и собак, они охлаждаются с помощью дыхания.

5. Интенсивное потоотделение омолаживает. Пот очищает кожу и выводит токсины.