Трижды. Академик Бузиашвили рассказал, как правильно измерять давление

Выявление заболеваний на ранних стадиях возможно только с помощью профилактических обследований. В кардиологии одним из таких методов является измерение артериального давления, которое можно легко выполнить в домашних условиях с помощью тонометра. Регулярный мониторинг давления необходим даже при полном отсутствии тревожных симптомов. Врачи знают, что, например, предгипертония нередко обнаруживается у молодых людей в возрасте от 24 до 35 лет, которые проверяют свое давление, используя тонометр, принадлежащий старшим членам семьи. 

При этом давление важно измерять правильно. О том, как это сделать, аif.ru рассказал заместитель директора НМИЦ сердечно-сосудистой хирургии им. Бакулева академик РАН Юрий Бузиашвили.

1. Измерение проводят после 2–5-минутного отдыха, за час необходимо исключить курение, крепкий кофе и чай. Измерять давление нужно 1–2 раза в день, приблизительно в одно и то же время.

2. Сядьте, обопритесь на спинку стула и расслабьтесь. Рука должна быть освобождена от одежды, полусогнута в локте, лежать на столе свободно, но без напряжения и располагаться на уровне сердца.

3. Манжету тонометра нужно разместить на три сантиметра выше сгиба локтя. Манжету наложить плотно, при этом не пережимая руку. Трубка должна находиться посередине руки с внутренней стороны.

4. Измерение нужно производить трижды с перерывом в 2–3 минуты, после чего выводится средний показатель. Во время измерения не следует разговаривать, смотреть телевизор или листать ленту новостей в телефоне. При этом первое измерение не берется в расчет. А из второго и третьего измерений необходимо вывести среднюю величину

5. Показания следует внести в дневник.

Пешком за здоровым сердцем. Правила жизни кардиохирурга Лео Бокерии Подробнее

Согласно последним рекомендациям Европейского кардиологического общества оптимальным давлением считаются показатели 120/80 мм. рт. ст и ниже.