Танец для души. «Кто занимается фламенко, болезнью Альцгеймера не заболеет»

Как танец влияет на душу и тело? Чем хороша танцевальная терапия? Рассказывает руководитель проекта FlamencoArt, хореограф, преподаватель Татьяна ДЕДИКОВА. 

Когда Татьяне было шесть лет, мама отвела ее на спортивно-бальные танцы, и все детство девочка занималась именно ими. Затем были различные эстрадные и современные танцы. Потом она стала переводчицей – это первая профессия нашей героини. Параллельно изучала новые танцевальные направления.

– Лет в 26 я впервые поехала в Испанию и начала там искать танцевальные направления, которые не ограничивали бы меня по возрасту, потому что некоторые танцы рассчитаны в основном на подростков или детей, – рассказывает Татьяна Дедикова. – Фламенко, к счастью, не имеет таких ограничений. Любовь с ним случилась, кажется, навсегда.

МОЖНО ИЗУЧАТЬ ВСЮ ЖИЗНЬ

– В Испании я увидела фламенко в лучшем его проявлении и поняла, что это направление, которое можно изучать всю жизнь. Фламенко очень много делает для отдельной личности – это не групповой танец, это танец для одного человека, для его проявления. Это меня и привлекло.

Сидеть в офисе, перекладывать накладные было уже очень сложно, мои мысли были заняты фламенко, Испанией, костюмами, хореографией… вот так танец стал моей профессией. 

Сын вместо футбола хочет заниматься танцами. Это нормально? Подробнее

– Вы танцевали даже беременной.

– Если танец приносит положительные эмоции, я думаю, что это только во благо. Понятно, все должно быть в разумных пределах. Например, не стоит увлекаться брейк-дансом во время беременности, но какие-то легкие движения, которые не приносят напряжения, даже доктором должны быть прописаны. 

Что касается моего опыта, то во время первой беременности я танцевала до шестого месяца. Во время второй беременности, которая случилась совсем недавно, я танцевала все девять месяцев и вернулась в зал уже в течение первого месяца после родов.

ЕСТЬ ЧТО РАССКАЗАТЬ

– То есть ограничений для фламенко нет?

– Танец – это эмоционально-интеллектуальная деятельность. Глупо говорить, что право проявлять себя через эмоции или развиваться интеллектуально, зависит от возраста, пола, веса или внешности.

Во фламенко как раз очень ценится жизненный опыт, а не внешность. Она мало кого волнует, если человеку есть что рассказать через танец.

Приходя в любое танцевальное направление, вы должны понимать, что в первую очередь делаете это для себя. Если у вас есть влечение к танцу, желание проявлять себя, то не должно быть никаких ограничивающих факторов.

– Кто приходит к вам «проявиться»?

– Ученицы у меня самых разных возрастов, интересов и темпераментов. Кто-то приходит, чтобы выразить и раскрыть себя, для кого-то танцы были детской мечтой. 

Есть одно общее у этих женщин – это высокая степень образованности, интерес к жизни. Фламенко является тем направлением, которое не лежит на поверхности. Чаще всего им интересуются люди, которые много знают, много путешествуют, многим интересуются и всегда стараются уделять время себе и своему развитию. 

К сожалению, на фламенко пока не приходят мужчины, что очень зря. В Испании в равной степени танцуют и мужчины, и женщины.

НА ЗДОРОВЬЕ!

– А как фламенко может быть полезно людям в зрелом возрасте?

– Как шутят мои ученицы: «К тем, кто занимается фламенко, болезнь Альцгеймера не придет». 

Если без шуток, то, конечно, танец – это довольно сложное искусство, которое включает в себя много разных аспектов. В частности, вы должны разбираться в музыке, чувствовать ритм. Фламенко, например, требует хорошей координации, для чего нужны большие физические, моральные и умственные усилия. Поэтому для зрелого возраста этот танец подходит как нельзя лучше, ведь он помогает поддерживать себя в здоровом состоянии.

– Танец спасает в непростые времена?

– Уже во всем мире известно, что танцевальная терапия помогает в трудные времена. Танец зародился давно, это тоже о многом говорит, потому что именно с его помощью человек раскрывает себя, выпускает наружу какие-то сложные состояния. В танцах нет ограничений, и у нас есть возможность проявлять свои эмоции и самые сокровенные чувства.