Стройный ум. Малышева назвала опасный фактор риска деменции

В эфире программы «Жить здорово!» Елена Малышева со своими коллегами рассказала о таком факторе риска деменции, как ожирение. «Есть 14 факторов риска, на которые мы можем повлиять сами и снизить риски развития болезни Альцгеймера, даже если мы из группы риска», — пояснила Малышева.

Один из них — ожирение. «В мозге есть зона гипокампа, которая отвечает за нашу память. У людей с ожирением она меньше, чем у тех, кто с нормальным весом», — пояснил кардиолог Герман Гандельман. А значит, подчеркнула Малышева, слабоумие человеку с ожирением грозит по умолчанию.

Кроме того, есть еще более важный нюанс. Само по себе ожирение приводит к развитию когнитивного дисбаланса в 1% случаев. Но оно также приводит к развитию ряда серьезных системных болезней, которые также становятся факторами риска деменции. Так, из-за избыточного веса начинается артериальная гипертония, развивается сахарный диабет (добавляет еще 2% риска), растет уровень холестерина (плюсуем еще 7%). «А еще это приводит к депрессии. Люди в шоковом состоянии с горя едят, смотрят на себя, расстраиваются еще больше и снова едят», — пояснила Малышева.

В твёрдой памяти. Эксперт Прощаев рассказал о способах затормозить деменцию Подробнее

В итоге — еще плюс 15% риска развития деменции. И если лечить ожирение и приводить вес в норму, можно снизить риски развития деменции на треть, заявили медики.

«Мы должны контролировать свой индекс массы тела. Если вес в норме, тогда смотрим на отложение жира на животе. Он увеличивает риски развития инфаркта на 8%», — добавил офтальмолог Михаил Коновалов.

Для мужчин норма обхвата талии — 94 см, для женщин — 80 см. Если больше — надо бороться. Тем более, что современная медицина обладает достаточно широким спектром методов для этого, подытожили врачи.

При подготовке материала использованы следующие источники: «Жить здорово!»