Спасение или шарлатанство? Можно ли верить в силу гипноза

Среди лечебных методов гипноз — пожалуй, самый таинственный и интригующий. И один из самых древних, человечество использует его уже более 3 тысяч лет.

Кто-то считает гипноз панацеей, кто-то — шарлатанством. А как обстоит дело на самом деле? Рассказывает клинический психолог Андрей Поздеев.

Первым, кто официально прибег к гипнозу в лечебных целях, был вовсе не Анатолий Кашпировский, а английский врач Джеймс Брэйд в 1841 году. Сам же термин родился еще раньше. Основателями метода считаются ученики немецкого врача Франца Месмера, который явился создателем учения о «животном магнетизме». А вообще к трансовым методикам в лечебных целях люди прибегали с незапамятных пор. Достаточно вспомнить шаманов.

Когда использовать?

«Под эффективностью воздействия в медицине понимают два момента, — объясняет психолог. — Первый — уровень достоверности результатов. Если он высок, можно быть уверенными, что воздействие имеет понятный и прогнозируемый эффект. Второй — уровень убедительности рекомендаций. То есть, чтобы можно было применить тот или иной метод терапии, у врача должна быть уверенность, что воздействие принесет пациенту больше пользы, чем вреда».

Сейчас модно использовать трансовые техники для возвращения в «прошлые жизни». Таких предложений полно в Сети. Смысл: вы под гипнозом решаете проблему в прошлой жизни, а сложная ситуация (с личными отношениями, карьерой или со здоровьем) исправляется в текущей действительности. «Как думаете, какой уровень достоверности и убедительности у таких подходов? — спрашивает Поздеев и сам же отвечает на свой вопрос. — Правильно — нулевой. Это шарлатанство. Однако трансовые техники могут и должны применяться там, где они доказали свою высокую эффективность. А там, где их эффективность не доказана, их использовать действительно не следует».

Статья по теме

Может ли гипноз заменить обезболивающее?

Где востребован?

Гипноз как терапевтический метод наиболее полезен при снятии боли и лечении функциональных нарушений, а также психосоматических заболеваний, при которых еще не возникло органических изменений. Кроме того, в трансе легче изменить мировоззренческие установки, запускающие весь каскад патологических изменений в организме. Также гипноз показывает высокую эффективность при коррекции эмоциональных, мотивационных и некоторых когнитивных нарушений. Лечить с помощью введения в транс рак или атеросклероз не просто бессмысленно, но опасно. В серьезных случаях нужна медикаментозная терапия. Однако психологически поддержать пациента с онкозаболеванием, настроить его на выздоровление с помощью гипноза вполне можно.

Также гипноз, несомненно, окажет положительное влияние при внутренних конфликтах, которые проявляются у пациентов в виде деструктивных эмоций.

Это не опасно?

Гипноз имеет противопоказания и побочные эффекты.

Очень много сомнений и тревог вызывает у людей вопрос потенциальной опасности транса для физического и психического здоровья. Наш эксперт утверждает, что эти опасения беспочвенны. Гипноз не сделает из человека зомби, не вызовет никаких заболеваний, не нарушит работу мозга.

Ведь гипнотический транс — это не сон и не магия, а лишь измененное состояние сознания, которое вызвано максимальной концентрацией внимания. Причем это нормальное физиологическое состояние для мозга, под гипнозом нельзя ничего человеку внушить помимо его воли. В состояние кратковременного транса мы часто впадаем повседневно, когда, например, глубоко погружаемся в свои мысли. В такие моменты в головном мозге возникает электрическая активность, похожая на ту, что бывает при гипнотическом трансе.

ТЕСТ: Поддаётесь ли вы гипнозу? Подробнее

К кому обращаться?

Если вы решили использовать гипноз как метод лечения, то обязательно найдите специалиста с медицинским образованием и соответствующими сертификатами. Ведь любые методы лечения, которые нельзя «пощупать», всегда привлекают любителей легкой наживы. «Выбирайте современные техники гипноза, основанные на подходах Милтона Эриксона, где идет тесное сотрудничество между терапевтом и пациентом, — советует эксперт. — Эти подходы безопасны, поскольку ничего не навязывают извне, а помогают и используют ранее заблокированные внутренние ресурсы человека».