Пять советов врача. Как правильно сбивать температуру?

Повышенная температура тела — один из распространенных симптомов. С ней хотя бы раз в жизни сталкивался каждый человек. При этом существует немало сомнений на тему того, как же правильно ее надо сбивать — когда и какими способами. О том, что надо делать, если цифры на градуснике зашкаливают, aif.ru рассказала врач-терапевт клинико-диагностического центра «Мединцентр» (филиал ГлавУпДК при МИД России) Ирина Голубкова.

Повышение температуры тела в большинстве случаев является признаком какого-то заболевания или инфекции. Температура 38 градусов или выше требует квалифицированного медицинского ухода, однако если жар слабый и нет других симптомов, то снизить температуру в домашних условиях помогут следующие рекомендации:

1. Пейте больше жидкости. Потребление большого количества жидкости способствует предотвращению обезвоживания и поддерживает нормальное функционирование иммунной системы. Отличный вариант — фруктовые морсы, компоты, чай с лимоном и бутилированная или кипяченая вода.

2. Прием безрецептурных лекарственных препаратов, таких как ацетаминофен или ибупрофен, позволит снизить температуру и облегчит другие симптомы, такие как головная боль или ломота в теле. Но лучше по поводу приема таблеток любого рода советоваться с врачом.

3. Прикладывание влажного полотенца ко лбу также облегчит дискомфорт и снизит жар.

4. Избегайте физической нагрузки: если у вас повышенная температура тела, следует как можно больше отдыхать, чтобы не усугубить состояние.

5. Хороший сон поможет организму бороться с инфекцией и также снизит температуру тела. Воздух в помещении, где находится больной, должен быть свежим и прохладным, а помещение необходимо регулярно проветривать.

Почему в США и у нас температуру меряют по-разному? Подробнее

Чего делать не стоит?

В то же время категорически запрещается принимать алкоголь для понижения температуры тела, ведь в противном случае произойдет обезвоживание организма. Не следует использовать горячие компрессы или грелки — подобные методы только усилят воспаление.

Если недуг не проходит или сопровождается другими признаками, такими как затрудненное дыхание, боль в груди, сыпь или судороги, нужно немедленно обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Врач сможет диагностировать основную причину возникновения жара и назначит соответствующее лечение.