Психическое давление. Какие переживания могут вызывать гипертонию?

Гипертоническая болезнь — одна из самых распространенных из числа неинфекционных. Такая патология опасна тем, что на фоне регулярного повышения давления у человека растут риски развития серьезных осложнений — инфарктов, инсультов и даже гибели. 

Причины гипертонии часто ищут в физических факторах — вредных привычках человека, наследственности, неправильном питании. Однако психотерапевты добавляют, что стоит обращать внимание и на внутренние переживания. Ведь развитие гипертонии на фоне психосоматики вполне реально. О том, что именно может стать причиной сбоев давления, aif.ru рассказал врач-психотерапевт, психиатр, к. м. н., основатель первой в России клиники психосоматической медицины Артем Толоконин. 

Гипертоническая болезнь может расцениваться в ряде случаев как психосоматическое заболевание. Повышенное давление определяет отношение и реакцию человека на трудности, препятствия и просто различные события, происходящие в его жизни. Особенно подвержены проблеме те люди, которые все время находятся в состоянии внутреннего напряжения, испытывают разные страхи, недоверие, сопротивление к сложившимся обстоятельствам. Эти эмоции в прямом смысле давят на человека, повышая его артериальное давление.

Представьте штангиста, который держит тяжелую штангу. Его тело напряжено и вынуждено адаптироваться к той нагрузке и тяжести, которую испытывает. Когда спортсмен наконец опускает штангу, тело начинает отыгрывать ощущения, которые он испытывал: 

• появляется учащенное сердцебиение, 
• повышается давление, и человек понимает, что сильно потрудился. 

В ситуации с высоким давлением, все сходно: тело повышает давление, чтобы противодействовать той ситуации, которая сложилась в жизни, а может, уже и давно прошла, но тело отвечает до сих пор. И получается, что гипертоники как будто всю жизнь несут невидимую штангу над своей головой.

Выдержать давление. Когда можно заподозрить у себя гипертонию? Подробнее

Что выступает триггером?

Причиной возникновения болезни может служить как однократная непростая жизненная ситуация, после чего повышенное давление и начало в организме проявляться, так и стечение нескольких обстоятельств, в результате которых человек идет по жизни с установкой, что жизнь — это тяжесть и груз и надо обязательно вынести все то, что падает на мои плечи. Эмоционально люди этого не осознают, но эмоции через тело выдают именно такую реакцию, из-за чего и формируется гипертоническое состояние. Если эта тенденция не меняется — болезнь усугубляется: из эпизодических подъемов переходит в последующие, более тяжелые стадии.

Нервы как лапша. Можно ли от переживаний сойти с ума? Подробнее

Можно ли исправить ситуацию?

Решать проблему гипертоникам нужно комплексно: 

• Обязательное обследование организма на предмет общего здоровья и исключение смежных заболеваний, которые могут приводить к повышению давления. Этим обычно занимаются терапевты и кардиологи. 
• Также следует работать с психоэмоциональным состоянием. 

Если обследования проведены и исключены иные заболевания, которые могут вызвать повышенное давление, то надо работать с психикой и образом жизни. Он должен быть здоровым — правильное питание, отказ от вредных привычек, налаживание сна и режима труда и отдыха. Если врач при этом назначает лекарственные препараты для коррекции ситуации, их надо принимать неукоснительно. Ведь цена вопроса — жизнь. 

Работа же с психикой заключается в том, чтобы выявить конфликты, которые человека заставляют испытывать напряжение и которые на него «давят». Когда напряжение осознано и трансформировано, тогда проблема начинает уходить, а давление перестает скачками повышаться и идет к нормализации и выравниванию. В любом случае коррекция внутреннего стресса лишней не будет никогда.