Ночные трели. Храп - не заболевание и не безобидная «особенность» организма

С каждым годом количество людей, сталкивающихся с проблемой храпа, растет. По статистике, от него страдают около 57% мужчин и 40% женщин.

Чем опасен храп и как с ним бороться, «АиФ» рассказала врач-оториноларинголог Елена МАКЕЙЧИК.

Храп - не заболевание и не безобидная «особенность» организма. Это опасный симптом, который часто сигнализирует о нарушении дыхания во сне. Возникает он в результате вибрации мягких тканей верхних дыхательных путей при прохождении через них воздушного потока.

В состоянии бодрствования люди не храпят. Во время сна мышцы - расширители глотки расслабляются и не могут поддерживать ее просвет открытым в ответ на действие отрицательного давления воздушного потока, который возникает при дыхании. В результате происходят вибрации, которые мы слышим как звуки различной громкости и интенсивности.

В официальной медицинской терминологии нет понятия «возрастной храп». Но чем старше человек, тем больше вероятность того, что у него будут проявления храпа.

Основные причины:

• патологические изменения анатомических структур (увеличение небных миндалин, искривление носовой перегородки);
• употребление алкогольных напитков и курение табачных изделий;
• употребление седативных лекарственных средств (антидепрессанты, снотворные и др.);
• пожилой возраст;
• беременность;
• заболевания эндокринной системы.

Тонус мышц верхних дыхательных путей ослабевает, как следствие - храп.

В чем опасность?

Храп может быть симптомом очень опасного для жизни состояния - обструктивного апноэ сна (ОАС).

Синдром ОАС сопровождается резкими нарушениями или полными остановками дыхания во время ночного отдыха. Чаще всего СОАС наблюдается у мужчин в возрасте 50-60 лет, притом 25% даже не догадываются о нем.

Пациент с СОАС отмечает следующие проявления:

• дневную сонливость;
• эпизоды случайного засыпания;
• утреннюю усталость и разбитость после ночного сна;
• нарушение концентрации внимания;
• эпизоды ночного пробуждения;
• остановки или задержки дыхания во сне;
• громкий храп.

Без лечения СОАС ведет к увеличению заболеваемости и смертности от сердечно-сосудистых болезней. Кроме того, ухудшается качество жизни пациента: снижаются концентрация внимания и работоспособность, повышаются усталость и утомляемость из-за ночного кислородного голодания и нарушения нормальной структуры сна.

На какие заболевания может указывать храп? Подробнее

Кто лечит храп?

Пациент, страдающий от храпа, часто приходит на прием к врачу - оториноларингологу или терапевту. На основании характерных жалоб, а также факторов риска СОАС (мужской пол, пожилой возраст, избыточная масса тела, гипертонические кризы, пароксизмальная аритмия, сахарный диабет 2-го типа, цереброваскулярная и коронарная патология), пациент должен быть направлен к врачу-сомнологу (специалист, который занимается диагностикой и лечением нарушений сна).

Также в процессе диагностического поиска индивидуально для каждого пациента могут потребоваться консультации врача-эндокринолога, пульмонолога, невролога, челюстно-лицевого хирурга, стоматолога-ортодонта, психиатра и др.

Чем лечат храп? Подробнее

Как бороться?

В первую очередь необходимо узнать причину, которая вызывает храп, и по возможности устранить ее. Для этого нужно получить консультацию врача.

До того момента, как вы посетите врача, можно минимизировать факторы, способствующие храпу: применение снотворных препаратов должно быть строго по показаниям врача, занятия физической культурой - в соответствии с возрастом и сопутствующими заболеваниями. Также по возможности соблюдайте режим отдыха и сна.