На белых простынях. Как часто нужно менять полотенца и постельное белье?

• С какой периодичностью нужно менять полотенца? А как насчет пододеяльника, простыни и наволочки? О. Будько, Минская обл.

Полотенца желательно менять  раз в 1-3 дня в зависимости от назначения, а постельное белье – раз в 1-2 недели в зависимости от времени года. Почему именно так, а не иначе объясняет  врач-дерматолог, ординатор кафедры кожно-венерических болезней БГМУ Диана МОЛАЕВА.

Полотенца

Полотенца – то, чего много не бывает, особенно если учесть, что их надо часто стирать и обновлять. Для соблюдения личной гигиены вам понадобятся полотенца для лица и шеи, рук, ног, тела и интимной гигиены.

Для лица

Менять полотенца для лица нужно раз в 2 дня. В случае если долго не стирать полотенце, на лице могут появиться сыпь и акне. Людям, страдающим от кожных заболеваний, лицо лучше вытирать одноразовыми полотенцами.

Какие кухонные полотенца безопаснее: тканевые или бумажные? Подробнее

Для ног, рук и тела

Новое полотенце лучше брать раз в 2-3 дня, в зависимости от того, как часто вы его используете. То же самое касается и полотенца для рук и тела. Вопреки распространенному мнению, что если вытирать полотенцем чистые части тела, то оно не загрязняется, это не так. Поэтому стирайте полотенца сразу после того, как они начинают терять свежий вид, даже если вы ими не пользовались несколько дней.

КУХОННЫЙ ТЕКСТИЛЬ

Многие люди, тщательно следящие за личной гигиеной, не забывают часто менять полотенце в ванной, но редко меняют полотенца для посуды, и это серьезная ошибка. Дело в том, что на кухонном текстиле оседает много бактерий и вредоносных микроорганизмов, поэтому заменять его лучше ежедневно.

Три главных вопроса к постельному белью Подробнее

Постельное белье

Мы спим около восьми часов в день, и все это время кожа соприкасается с постельным бельем. Пот и ороговевшие частички кожи – питательная среда для бактерий, грибков и пылевых клещей, которые живут в наших кроватях. Избавиться от них навсегда не получится даже при всем желании, но, если регулярно стирать текстиль при больших температурах, бактерий станет значительно меньше.

Вирусы, бактерии и грибки любят тепло, а наша влага от тела, как и пот, создают микроорганизмам благоприятные условия для роста и развития. Чем реже вы меняете постельное белье, тем больше нежелательных микроорганизмов живет вокруг. Следовательно, вы подвергаете себя риску развития аллергии, респираторных заболеваний и инфекций, а также кожных болезней.

Чтобы избежать негативных последствий для здоровья, необходимо стирать постельное бельё не реже раза в неделю. Стирать рекомендуется не только текстиль, но и подушки, одеяла, наматрасники, ведь в них тоже живут вредные микроорганизмы.

«Нельзя заправлять постель сразу после того, как проснулся» Подробнее

Несколько раз в неделю рекомендуется перестилать комплекты людям, страдающим аллергией, атопическим дерматитом, заболеваниями органов дыхания, и во время ОРВИ.

Периодичность смены белья зависит от разных факторов: сезона, возраста, от того, насколько сильно вы потеете по ночам, пользуетесь ли ночной косметикой и т. д.

Как часто нужно стирать постельное белье в жару? Подробнее

Как часто менять в зависимости от сезона

Весной: в связи с активным цветением и бурным ростом растений воздух насыщен пыльцой, которая оседает на всех поверхностях, - рекомендуется менять постельное белье 1 раз в 5 дней.

Летом: постель нужно менять 1 раз в неделю, при жаркой погоде - чаще.

Осенью и зимой достаточно менять постель 1 раз в 2 недели, так как дожди уменьшают содержание пыли, а снижение температуры не способствует размножению бактерий.