Как распознать остеопороз?

Эта болезнь может развиться не только из-за возраста, но и по другим причинам. И что особенно неприятно: процесс протекает незаметно, а когда обнаруживается, зачастую человеку уже мало чем можно помочь.

Едва ли не четверть населения нашей страны старше 50 лет имеют остеопороз, часто даже не подозревая об этом! Заболевание очень коварно, однако его тяжесть сильно недооценивают. Кости теряют прочность, становятся ломкими, как сухие ветки, не в силах выдержать привычную ­нагрузку.

Переломный период. Почему кости становятся хрупкими и чем можно их укрепить Подробнее

Остеопороз развивается медленно и почти незаметно, но заявляет о себе внезапно и мощно – сразу же переломом. Причём таким, который может случиться буквально «на ровном месте»: при падении с высоты собственного роста, неловком движении, кашле или даже без видимой причины – в частности, при переворачивании с боку на бок в постели. И болезнь не просто диагноз, а серьёзная социальная проблема, ведь по мере развития остеопороз приводит к хроническим болям, деформациям скелета и, наконец, утрате подвижности и самостоятельности.

«Для остеопороза наиболее характерны переломы позвоночника, предплечья (область от запястья до локтя) и переломы бедра (в том числе шейки). Последние без хирургической помощи (как правило, она заключается в установке эндопротеза или скреплении отломков металлоконструкцией) приводят к обездвиженности больного, а иногда и к смертельному исходу в результате тяжёлых осложнений со стороны сердца и лёгких, вызываемых обездвиженностью», – рассказала доктор медицинских наук, профессор Ольга Ершова.

Развенчиваем мифы

Миф 1. Для крепости костей нужно есть холодец.

На самом деле

«Холодец – это вкусно, но, чтобы получить терапевтическую дозу коллагена, нужно съесть килограммов 15 за раз», – говорит кандидат медицинских наук, врач-травматолог Анастасия Данилова.

Миф 2. У детей кости заживают быстрее, чем у взрослых?

На самом деле

«Это миф. Сроки сращения примерно такие же, как и у взрослых. Более того, современные дети стали более хрупкими, – говорит Данилова. – Сейчас мы часто видим «стресс-переломы». Мальчик прошёл 15 тысяч шагов, потом побегал, а у него перелом кости стопы без всякой травмы. Просто кость не выдержала циклической нагрузки».

Миф 3. Современные люди гораздо крепче предков?

На самом деле

Никоим образом. И во всём виновато питание. Вместо творога и продуктов, богатых кальцием, люди едят фастфуд и конфеты. Кости и суставы питаются только тогда, когда мы движемся. Внутри сустава нет сосудов, хрящ омывается синовиальной жидкостью только при физической активности. Если человек сидит за компьютером, а потом резко решил пробежать кросс – ждите травму. Опасен синдром гипермобильности (когда люди, к примеру, легко садятся на шпагат). Это не талант, это слабость соединительной ткани. Как ехать на спущенном колесе: «покрышка»-сустав изнашивается в три раза быстрее.