Безусловно, помимо положительного прогресс несёт человеку и проблемы. Одна из них - компьютерный зрительный синдром. Далеко не каждый медик ставит такой диагноз, но между тем проявления болезни очевидны. Если после работы за компьютером вы чувствуете резь в глазах, покраснение, сухость, затуманивание зрения, затруднение в фокусировке на разные расстояния, а также общую усталость, головную боль, раздражительность, надо спасать зрение.
Витамины, положительно влияющие на зрение, есть не только в чернике и мёде, но и в томатах, петрушке, киви, красной и чёрной икре. Однако профилактика и снижение вредного воздействия компьютера на глаза не ограничиваются только питанием. Чтобы уменьшить зрительное утомление, надо прежде всего правильно организовать рабочее место (монитор должен быть расположен не ближе 70 см от глаз, чуть ниже уровня прямого взора), давать глазам отдых по 5-10 минут каждый час. Восстановить зрение помогут специальные упражнения для глаз, а также физиотерапия: лазер-стимуляция и массаж в области глазных рефлексогенных зон, мануальная терапия, ЛФК.
Владимир НЕРОЕВ, главный офтальмолог Минздрава России, директор МНИИ глазных болезней им. Гельм гольца, профессор
Владимир Нероев: Обезвредить компьютер 
Куда уходят силы? Шесть причин слабости 
Дорогие, бесполезные, твои. Анализы, на которые не стоит тратить деньги 
Чем опасно головокружение и как его вылечить? 
Особый рак. Что нужно знать об опухоли мозга
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть