Семь вредных привычек, которые приводят к раннему разрушению печени, перечислили эксперты известного американского исследовательского медцентра Клиника Майо, сообщает портал Eat This, Not That.
Алкоголь в умеренных количествах не опасен, но чрезмерное употребление может привести к фиброзу или даже циррозу печени. Также с осторожностью нужно относиться к жирной, жареной и соленой пище — она повышает нагрузку на печень. Купленные овощи и фрукты могут содержать пестициды. Перед использованием продукты нужно тщательно вымыть.
Не менее опасны аэрозоли для борьбы с насекомыми, краски и другие токсичные вещества. Применять их можно только в масках, защищающих глаза и органы дыхания
В группе риска находятся люди с татуировками и пирсингом. Иглы и другое используемое оборудование повышают риск перекрестного заражения не только гепатитом B или C, но и иными серьезными болезнями.
Чтобы поддерживать свою печень в хорошей форме, достаточно тратить на физические упражнения по 30 минут 5 дней в неделю. Если не можете выделить полчаса разом, разбивайте активность на более короткие отрезки времени, предлагают эксперты.
Наконец, медики советуют периодически проверять кровь на гепатит C. Считается, что около половины людей с вирусным гепатитом этого типа не подозревают об имеющемся заболевании.
Молчаливая опухоль. Что надо знать о раке печени? 
Если тянет на сладкое. Как мы вредим своей печени и как ей помочь
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть