Чипсы традиционно относят к продуктам, которые есть нельзя. Особенно тем, кто переживает за свою фигуру. Но новые выводы диетологов шокируют — они отмечают, что даже чипсы можно есть без вреда для фигуры.
Правда, для этого необходимо остановиться на половине 45-грамовой пачки. А вот полная упаковка может стать причиной ожирения. В одном пакете может содержаться пятая часть рекомендуемой для взрослого человека суточной нормы жира. Кроме того, в ней можно найти 1/6 суточной нормы соли. Что касается калорийности, то она больше 200 ккал.
Считать один пакет одной порцией — ошибка. В нём как минимум две порции. И лучше всего выбирать пакеты массой в 25 г, чтобы не переедать. Эти небольшие пакетики могут содержать всего лишь 1/10 от рекомендуемой нормы жиров и 1/20 рекомендуемой суточной нормы соли, а также чуть более 100 калорий.
Конечно же, для сохранения здоровья и фигуры не стоит ежедневно есть чипсы. Ведь переизбыток насыщенных жиров, а также добавленной соли, повышают риски развития инфарктов и инсультов.
Эксперты подчёркивают, что употребление одной пачки в день эквивалентно добавлению почти пяти литров растительного масла к годовому рациону. Если есть слишком много чипсов, то это приведёт к риску ожирения, высокому давлению, диабету второго типа и болезням сердца.
При подготовке материала использованы следующие источники: Daily Mail
32 убийственные причины. Ученые доказали: фастфуд и чипсы вреднее табака 
Число детей и подростков с ожирением выросло в 10 раз за 40 лет
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть