Cлишком много техники. Как защититься от всех видов электромагнитного излучения

Статья по теме

Компьютеры и телефоны становятся всё опаснее. Как защититься от электромагнитного излучения?

- Неумеренное пользование электроприборами (ЭМП) может привести к различным функциональным нарушениям в организме пользователя, т.к. они являются источниками неблагоприятных для человеческого организма физических и химических факторов (электромагнитное излучение, шум, тепловое излучение, испарение химических веществ с нагретых поверхностей и т.п.), - рассказал «АиФ» заведующий лабораторией физических факторов ГУ «Минский областной центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья» Виктор БАХУР.

Нервная система - одна из наиболее чувствительных в организме человека к воздействию ЭМП. На уровне нервной клетки, структурных образований, участвующих в передаче нервных импульсов, на уровне изолированных нервных структур возникают существенные отклонения при воздействии ЭМП. Изменяются высшая нервная деятельность, память. Определенные структуры головного мозга имеют повышенную чувствительность к ЭМП. Кроме того, ЭМП влияют на иммунную, эндокринную, половую и репродуктивную системы.

Ряд правил

Поэтому желательно ограничивать время пользования любым электронным устройством и соблюдать ряд правил, чтобы минимизировать негативное влияние. Например, важно правильно сидеть за компьютерным столом. Рабочее место должно соответствовать санитарным нормам и правилам «Требования при работе с видеодисплейными терминалами и электронно-вычислительными машинами», утвержденным Постановлением Министерства здравоохранения РБ от 28.06.2013 г.
№59. Для предотвращения зрительного переутомления следует каждые два часа делать небольшие перерывы со сменой поля зрения, а также выполнением профилактических упражнений.

Короткий разговор

Необходимо ограничивать продолжительность одного разговора по мобильному телефону тремя минутами; дождитесь соединения, прежде чем подносить телефон к уху. На прием вызова абонента приходится момент пика излучения. Носите телефон как можно дальше от жизненно важных органов. При увеличении расстояния интенсивность излучения уменьшается. Рекомендуется носить телефон в сумке, портфеле, но не в кармане, так как даже в режиме ожидания он продолжает обмениваться данными с сетью. Используйте гарнитуру и систему «свободные руки», чтобы держать сотовый телефон подальше от головы и тем самым уменьшить его воздействие. Выбирайте телефон с меньшей мощностью излучения. При разговоре снимайте очки с металлической оправой, т. к. она играет роль вторичного излучателя и может привести к увеличению интенсивности излучения на определенные участки головы. Старайтесь не разговаривать в закрытом пространстве (автомобиле, лифте, поезде, гараже и т.п.). Металлический «экран» ухудшает радиосвязь, из-за этого мобильный аппарат увеличивает свою мощность.