Что ослабляет мужскую силу? Грипп приводит к импотенции, а утренний секс заменит зарядку

5 месяцев - не отец

«АиФ»: - Слышала, грипп не проходит бесследно для мужчин. Это так?

М.К.: - Если мужчина переболел гриппом или ОРВИ, которые сопровождались интоксикацией и подъёмом температуры тела, то в течение следующих 5 месяцев после выздоровления показатели сперматогенеза будут значительно ухудшены. То есть зачать в это время будет проблематично. И это относится к любым заболеваниям, сопровождающимся повышением температуры тела. Затем происходит восстановление. Исключение - свинка, или паротит. При ней у мальчиков может возникнуть орхит - воспаление яичка, которое часто заканчивается развитием бесплодия. Но от паротита есть прививка.

«АиФ»: - Говорят, хронического простатита не существует. А вот аденома простаты есть у всех.

М.К.: - Нет. Заболевание «хронический простатит», конечно же, существует. Хотя его распространённость преувеличена. Причины - «классиче­ские» инфекции, получаемые половым путём, и банальная флора, которую можно заработать при оральном и анальном контакте. Мужчина не обратил внимания на непонятные выделения, временный дискомфорт в мочеиспускательном канале, а в итоге получил простатит.

Аденома, или доброкачественная гиперплазия предстательной железы, - весьма распространённое заболевание, при котором увеличивается количество клеток простаты, что приводит к образованию в ней узлов, нередко больших. Простата с возрастом увеличивается у всех, и чем выше уровень тестостерона, тем быстрее. Кстати, хронический простатит - фактор риска развития рака простаты. А вот при аденоме гораздо реже бывает рак мочевого пузыря.

«АиФ»: - В 40 лет 40% мужчин имеют проблемы с потенцией, а с возрастом этот процент увеличивается... Неужели правда?

М.К.: - Одно из самых известных и серьёзных исследований на эту тему провели учёные Университета Массачусетса. Оно охватило более тысячи человек. Выяснилось, что в той или иной степени эректильная дисфункция отмечалась у 40% мужчин 40 лет, у 48% мужчин 50 лет, у 57% 60-летних и у 67% - начиная с 70 лет. Но главное, что установили учёные: причины расстройства - не возраст, а болезни и вредные привычки.

Мужские мифы

«АиФ»: - Какие обследования пройти, если есть проблемы с потенцией?

М.К.: - Для начала обратиться к врачу. Он определит форму эректильной дисфункции и выберет направление обследования. Если причины психогенные, потребуется курс лечения у психотерапевта, сосудистые - фармакологические пробы, УЗИ, гормональные - определение уровня мужских гормонов, обследование печени.

«АиФ»: - А что вообще стоит проверять мужчинам после 45 лет?

М.К.: - Общеклинический анализ крови, который любят назначать терапевты, не даёт сущест­венной информации о здоровье. Что желательно сделать? УЗИ органов брюшной полости, гастроскопию, исследование лёгких (хотя бы флюоро­графию), ЭКГ, биохимические исследования крови: глюкоза, холестерин, триглицериды, печёночные ферменты, билирубин, креатинин, общеклиническое исследование мочи. Вот такой набор позволит понять, насколько вы здоровы.

«АиФ»: - Гуляет байка: мужчина рассчитан не на 1 женщину, а на 15.

М.К.: - Глупости! Так же как и миф о том, что мужчине «отпущено» 5400 семяизвержений, поэтому надо быть экономным. Теоретически семенной жидкости нескольких тысяч мужчин хватит, чтобы оплодотворить всех женщин на Земле. Эти мифы пошли со времён, когда церковь и государство строго контролировали отношения между полами. Утверждалось, что секс нужен только для продолжения рода, а не для удовольствия.

«АиФ»: - Это правда, что у мужчины тестостерон поднимается по утрам? Выходит, сексом лучше заниматься утром, а не вечером?

М.К.: - Секс по утрам - это было бы идеально, заряд хорошего настроения и бодрости на весь день вам обеспечен. В ранние утренние часы уровень тесто­стерона достигает максимума и снижается к вечеру.

Что ослабляет, а что укрепляет мужскую силу?

Полезно

• Физическая активность. Если не зарядка, то хотя бы секс. 
• Не набирать лишние килограммы.
• Правильное питание. Больше овощей, фруктов, зерновых, растительных масел (но не пальмового, кокосового или какао-масла), рыбы, орехов, меньше соли, животных жиров, красного мяса. Ограничьте продукты с соей - содержит эстрогеноподобные вещества, сходные с женскими гормонами. 
• Напитки. Пейте больше чистой воды. Откажитесь от пива и газировки в пластиковых упаковках. Фталаты, выделяющиеся из пластика, тоже обладают эстрогеноподобным эффектом. 
• Немного позагорать. Не в солярии, а на улице. Усиливается выработка тестостерона.

Вредно

• Сидячий образ жизни.
• Недостаток сна.
• Длительное воздержание. 
• Частые стрессы. Уменьшается тестостерон. 
• Курение и злоупотребление алкоголем. И то, и другое имеет выраженный токсический эффект.  
• Постоянное использование мобильных телефонов и ношение их в кармане брюк. Ухудшают качество спермы.