Ждём сентября. Что нужно успеть в последнем месяце лета

Больше гулять и бегать? Каждый день садиться за книжки? Как лучше провести последние недели лета?

Гулять побольше

Укрепляйте иммунитет. Ничто не справится с этим лучше, чем прогулки и физическая активность на свежем воздухе. Пусть ребёнок больше времени проводит на улице: прыгает, бегает, катается на роликах, самокате, велосипеде. Играйте с ним в футбол, другие подвижные игры, чаще и больше ходите пешком. Если есть возможность – регулярно плавайте.

Ну и, конечно, позаботьтесь о правильном питании. Благо, недостатка в свежих овощах, фруктах, ягодах нет.

Новость по теме

Материальную помощь к 1 сентября получат школьников из многодетных семей

Спать пораньше

Учитесь соблюдать режим. Начинайте всё раньше ложиться спать. В идеале в 21-22 часа ребёнок уже должен быть в постели. Поднимайте его утром с каждым днем всё раньше. А вот днём после обеда можно и поспать. Известно, что чем дольше ребёнок продолжает спать днём, тем лучше для его физического и психического здоровья.

Зарядка на год

Укрепляйте мышцы. В школе ученикам приходится подолгу сидеть за партой, отчего могут пострадать мышцы спины, плечевого пояса и брюшного пресса. Именно их надо укреплять в первую очередь. Учите ребёнка подтягиваться, лазать по канату, приседать, отжиматься… И к тому же ведь вы не хотите, чтобы на уроках физкультуры ваш ребенок был в числе отстающих?

Гигиена

Прививайте полезные привычки. Риск подхватить инфекцию в школе будет существенно ниже, если приучить малыша соблюдать простые гигиенические правила: мыть руки перед едой и после прогулки, а также после посещения туалета. Если этих привычек у ребёнка ещё нет, сейчас самое время этим заняться.

Новость по теме

К концу 2017 года у всех белорусских школьников будет одежда делового стиля

Я - сам

Повышайте самостоятельность. У школьника должны быть сформированы навыки самообслуживания. Первоклассник должен уметь не только самостоятельно мыть руки, но и быстро переодеваться, правильно вести себя за столом… У вас ещё есть время потренироваться.

Общение

Развивайте навыки общения. Особенно это касается «домашних» детей, не посещавших детские учреждения. Чтобы ребёнок смог без проблем влиться в коллектив, ему необходимо общаться со сверстниками. Для этого чаще гуляйте на детской площадке и во дворе с другими детьми, приглашайте к себе домой друзей ребёнка. Раскрепостить стеснительных малышей будет проще, если родители тоже включатся в детскую игру.

Алиса МИХАЙЛОВА

НА ЗАМЕТКУ: Готовимся к учебе

Если ребенок пойдет в первый класс, занятия с ним надо начинать в августе. Будущим первоклашкам стоит потренироваться в счёте и чтении. Работайте над самооценкой малыша. Чаще его хвалите. А если малыш ещё не в состоянии справиться с чем-то сам, не стыдите его и не сравнивайте с другими детьми. Внушайте ребёнку, что у него всё получится, если он приложит усилия и не будет лениться.

Важно знать: малышам можно заниматься не более 30–35 минут подряд, но начать лучше с 10–15 минут. Главное – чтобы ребёнок привык к тому, что теперь это его ежедневная обязанность, такая же, как, например, чистить зубы перед сном или делать зарядку утром. Кстати, лучше, если для занятий будет отведено утреннее время – как в школе. В идеале садиться заниматься нужно в один и тот же час – это дисциплинирует. Но, конечно, предлагать занятия нужно в игровой форме – важно, чтобы познавательная активность малыша поддерживалась на высоком уровне и он не «перегорел» к 1 сентября.