Рассадник болезней. Как защитить ребенка от инфекций в детском саду

Почему они кашляют?

Дело в том, что полное становление иммунной системы завершается лишь к 16-18 годам. До этого возраста ребенок более восприимчив к негативным факторам окружающей среды, чем взрослые.

Активный иммунитет накапливается через перенесенные инфекции и благодаря прививкам к 4-6 годам. Но работающие родители, как правило, отдают ребенка в детский сад раньше - с 2-3 лет, отсюда и частые хвори в коллективе.

Важно понимать, что иммунитет ослабевает из-за своего рода конфликта организма ребенка с окружающей средой. И нужно либо примирить ребенка с ней, либо создать ему более комфортную. Разберем подробнее, что это значит.

Санитарные нормы

Часто родители жалуются, что в детском садике либо слишком жарко, либо холодно. В идеале температура воздуха в комнатах, где малыш спит, занимается музыкой или гимнастикой, должна составлять 19-20 градусов, а в раздевалках, игровых комнатах и туалете - 21-23 градуса.

Большую часть года, когда работает центральное отопление, воздух в помещениях очень сухой. Это способствует быстрому распространению инфекций - слизистые оболочки пересыхают и утрачивают способность защищать носоглотку от вредных микроорганизмов. Поэтому желательно купить в группу увлажнитель воздуха. Конечно, защитная способность организма зависит не только от воздуха, которым ребенок дышит, - важно и то, сколько он спит, что именно и сколько ест, как с ним обращаются дома и в садике.

Дневной сон

Отдыхать «дошколенок» должен не только ночью, но и днем. В детских садах «тихий час» обычно длится 3 часа. В это время нельзя шуметь, иногда воспитатели разрешают тем, кто не спит, тихонько порисовать, но это случается не всегда - и порой дети мучаются, часами рассматривая потолок. Поэтому будет лучше, если родители начнут приучать малыша к дневному сну еще до устройства в садик.

Что касается питания, то в нем должно быть много витаминов и свежей зелени. Старайтесь давать ребенку меньше пищи, произведенной на заводах. Чем продукты проще и натуральнее, тем лучше: крупы, овощи, по возможности - деревенские яйца и молоко. Хлеб и выпечку тоже стоит делать дома.

Дома все спокойно

Самый сложный аспект детсадовской жизни - психологический. Раньше ребенок общался в основном с родственниками, большую часть времени находился дома, среди собственных вещей и игрушек, на правах любимца всей семьи. И вдруг в его жизни появляются посторонние люди, ему приходится перестраиваться на другой режим дня и следовать новым правилам. Все это очень непросто для маленького человека. Но в силах родителей - сделать так, чтобы малыш и вдали от дома чувствовал себя комфортно. Позвольте ему взять в садик любимую игрушку. Принесите удобную подушку и одеяльце для сна. После садика проводите время без телевизора и шумных компаний - лучше погуляйте с малышом в парке. Всякий раз, когда появляется возможность, забирайте ребенка из сада пораньше или устраивайте внеплановые выходные у бабушки. И, конечно, постарайтесь подружиться с воспитателями - ведь именно они отвечают за малыша, пока вас нет рядом.

Но самое главное - больше прислушивайтесь к своему ребенку и его естественным потребностям, а не к общим правилам.

Светлана ЗАЙЦЕВА