«Веник для сосудов» после 40 лет надо покупать всем

Кого врачи могут считать здоровым? Что конкретно надо делать, чтобы оставаться здоровым?

Недостижимо, как коммунизм?

- На самом деле здоровый образ жизни для всех и каждого недостижим, как коммунизм, - шутит директор Государственного научно-исследовательского центра профилактической медицины, академик РАМН Рафаэль ОГАНОВ. - Точно знаю, что не надо курить. Следить за тем, чтоб не полнеть, то есть иметь нормальный вес. Съедать как минимум 500 граммов свежих фруктов в день. Проходить пешком три километра. Не иметь кровяное давление выше 140, а содержание холестерина в крови должно быть не более 5 ммоль на литр. И беречь сердце, то есть заниматься профилактикой его болезней.

К сожалению, причиной смертности номер один в нашей стране среди людей в возрасте от 25 до 64 лет, как и во всём мире, являются сердечно-сосудистые заболевания. Статистика ежегодно регистрирует 19-20 миллионов больных сердечно-сосудистыми заболеваниями в России. На долю этих заболеваний приходится 56% всех случаев смерти, 44% больных становятся инвалидами, 10% временно теряют работоспособность. В 80% случаев жизнь человека сокращается из-за ишемической болезни сердца и инсульта. Известно, что первопричина всех тяжёлых болезней сердца - атеросклероз.

Под действием «плохого» холестерина сосуды становятся хрупкими, узкими, повышается кровяное давление, и болезнь прогрессирует. Убрать из организма холестерин или по меньшей мере снизить его вредное влияние - вот, собственно, и всё, что нужно сделать, чтобы противостоять натиску атеросклероза, угрозе инсульта, инфаркта.

Ловушка для холестерина

Первое, что посоветует хороший врач, чтобы держать холестерин под контролем, - это изменить питание. Следует уменьшить количество жирного мяса, колбас, копчёностей. С помощью антихолестериновой диеты можно снизить его содержание в крови на 15%.

Однако даже у вегетарианцев холестерин может быть повышен, хотя это и редкость для людей, не употребляющих в пищу животные жиры и мясо. Часть холестерина синтезируется самим организмом. Для чего он это делает? Холестерин нужен для формирования мембран клеток, для образования половых гормонов. На самом деле холестерин синтезируется всеми клетками организма, но важно, чтобы его количество не зашкаливало за норму. В избытке холестерин токсичен. Но здоровая печень справляется с его выведением. Но кто в зрелом возрасте может похвастаться здоровой печенью?

- Если с помощью диеты можно снизить уровень плохого холестерина в крови на 15%, то с помощью препаратов из группы статинов - на 60%, - уверяет директор Института клинической кардиологии Юрий КАРПОВ. - Статины специально блокируют синтез плохого холестерина в печени, что и снижает его уровень.

Впервые об этом стало известно учёным в 60-е годы прошлого столетия. Влияние статинов на уровень холестерина и в целом на профилактику сердечно-сосудистых заболеваний в США и Европе активно изучается последние 25 лет. Нет ни одного исследования, которое бы доказывало, что применение этих препаратов неэффективно или вредно для организма. В Америке, где трудно купить даже элементарные препараты без рецепта врача, статины продают свободно, понимая, что упреждать развитие сердечно-сосудистых заболеваний, нарушение мозгового кровообращения, инфарктов гораздо проще и важнее, чем терять молодых людей или лечить тяжёлые последствия этих болезней.

Работа над будущим

Исследования «Американской ассоциации сердца» доказали, что и здоровым людям после 40 лет надо принимать статины для первичной профилактики стенокардии, атеросклероза, инфаркта, ишемической болезни сердца. Статины называют сенсацией в области кардиологии. Рассматривается даже идея добавления статинов в питьевую воду, наподобие того, как в некоторых прогрессивных странах качество питьевой воды улучшают, добавляя фтор или недостающие важные микроэлементы.

Знают про положительную роль статинов в профилактике и лечении заболеваний сердца и российские врачи. И активно предлагают их принимать своим пациентам. Но почему же эти спасительные препараты не столь у нас популярны?

- Стыдно, конечно, об этом говорить, но врачи районных поликлиник, куда обращаются пациенты в первую очередь, сами бывают не очень-то осведомлены о новейших исследованиях в области кардиологии. Это раз. Во-вторых, даже если человек начинает принимать статины, то через некоторое время бросает, утверждая: «А я ничего не чувствую», - говорит доктор медицинских наук, старший научный сотрудник отдела возрастных проблем сердечнососудистых заболеваний Института клинической кардиологии им. А. Л. Мясникова Леонид ПЕТРОВ. - Но статины не нитроглицерин, который даёт мгновенный эффект при сердечном приступе. Статины работают на продолжение жизни, на будущее, на отдалённый результат.

Наталья БОЯРКИНА