1209

Вредны ли бананы сердечникам?

"Аргументы и факты" в Беларуси № 34. Арендные отношения 23/08/2022
  • Верно ли, что бананы вредны для сердца, так как содержат много калия? Н. Угарова

- На сердечный ритм может повлиять нарушенный баланс между калием и натрием. Однако калия в банане не так много, чтобы нарушить этот баланс, - говорит доктор медицинских наук, диетолог Михаил Гинзбург. - Зато его достаточно, чтобы в какой-то мере снизить возбудимость клеток сердца и его сократительную способность (это улучшает питание миокарда).

Бояться бананов я не советую, но не забывайте, что они содержат много сахара. Поэтому, если есть проблемы с лишним весом, ограничьте потребление до 1-2 штук в день.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно