45

Вредно ли сдерживать слёзы?

"Аргументы и факты" в Беларуси № 38. То, что робот прописал 22/09/2026
  • Что полезнее - позволить себе поплакать или «мужаться» и сдерживать слёзы? С. Сиренко

- Необходимо чётко разделить две принципиально разные ситуации, - считает врач-кардиолог Алексей Никитин. - Первая - эпизодическое сдерживание слёз. Если человек в определённый момент берёт себя в руки и не даёт слезам пролиться, организму это ничем не грозит. Умение «взять себя в руки» в общественном месте или в рабочей обстановке - это вполне здоровый навык самоконтроля, а не повод для беспокойства.

А вот привычка систематически глушить в себе эмоции - это уже серьёзная проблема. Если человек запирает чувства в себе - это уже опасно. Подобный подход тесно связан с хроническим стрессом, перенапряжением мышц, а в долгосрочной перспективе - с повышенной тревожностью и предрасположенностью к депрессии.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно