- Дочь после сокращения не может найти работу. Опустила руки, говорит, что поиски бесполезны. Как ее взбодрить? З. Егорова, Гомель
Отвечает психолог Ядвина Монич:
- В психологии есть понятие выученной беспомощности - это убежденность человека в том, что он не способен контролировать свою жизнь. Такое убеждение может привести и к потере мотивации, и к низкой самооценке, и к депрессии.
Чтобы исправить положение дел, необходимо для начала найти положительные моменты в этой ситуации. «Не нашла работу? Ну и ладно! Представь, что это твой отпуск! А чем бы ты занялась в отпуске?» Когда люди работают, у них всегда есть дела, которые откладываются «на потом». А сейчас есть время заняться именно такими делами. Знания, полученные на курсах танцев, йоги, флористики, всегда могут пригодиться. Такие, казалось бы, незначительные действия и занятия помогут обрести уверенность в себе, своих силах, повысить самооценку.
Вспомните про тех, кто добился успеха вопреки складывающимся обстоятельствам. Например, Эдисон провел около 5000 опытов, прежде чем изобрел электрическую лампу. А Стив Джобс в сложный период своей жизни записался в кружок каллиграфического письма. И эти навыки помогли ему в разработке шрифтов для программ, которыми сейчас пользуется весь мир. Самое главное в любой ситуации - верить в себя и в свое будущее.
Время идет. Психолог раскрыла, почему в декабре грустно и как это изменить 
Загадывайте желания! Советы от психолога как правильно встречать Новый год 
Отверженные. Эксперт объяснила, почему людей тянет к тем, кому они не нужны 
Врунишка. Психолог рассказала, почему дети врут и как на это реагировать
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть