12928

…Как снять раздражение?

№ 47 от 24 ноября 2010 года 24/11/2010

Для того, чтобы хорошо себя ощущать и физически, и психологически, любому человеку необходимо личное пространство и личное время. Поэтому для начала необходимо создать свой «уголок», отгородив пусть чисто символической загородкой свой рабочий стол. Во-вторых, попросить у домашних создать вам спокойную обстановку хотя бы на час-полтора. Ну, и еще для психологической разгрузки может помочь маленький аквариум, либо фотографии с морскими или речными пейзажами. В такой ситуации на помощь может прийти и аутогенная тренировка с ее формулами вроде: «Я совершенно спокойна, когда вокруг меня шум и гам»…

Оставить комментарий (0)