На нашей площадке установлено несколько уличных тренажеров. Интересно, если на них заниматься регулярно, можно ли достичь каких-то результатов?
И. Кулакова, Брест
Все зависит от того, каких результатов вы ожидаете, пояснила фитнес-тренер Ирина БАРБАШИНСКАЯ. Конечно, нарастить мышечную массу, добиться рельефного тела вряд ли получится, но укрепить мышцы, улучшить работу сердца и легких, улучшить выносливость и поддержать общий тонус организма такие тренировку помогут. Кроме того, тренировки на улице насыщают организм кислородом, что положительно влияет на сердечно-сосудистую систему. «Любая двигательная активность – это хорошо. Это бесплатный способ держать мышцы в тонусе. Лучше делать, чем не делать ничего!» - уверена тренер.
Правда ли, что в Швеции ничего не слышали о шведской стенке? 
Какие спортивные тренажеры бесполезны для домашних тренировок? 
Фитнес по-советски. Какие спортивные снаряды были популярны в СССР?
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть