26243

Почему при отказе от курения нужно принимать витамины?

"Аргументы и факты" в Беларуси № 5. Золотой возраст. Что нужно знать пенсионеру? 29/01/2019

Комментарий «АиФ»: курение провоцирует дефицит ряда важных для здоровья витаминов. Восполняя  их нехватку, можно значительно облегчить состояние организма при отказе от табака.

Прежде всего это витамин С (аскорбиновая кислота) - мощный антиоксидант, позволяющий бороться с окислительным стрессом, вызванным курением. Он выводит продукты распада никотина и следы полиароматических углеводородов (продуктов горения и дыма).

В свою очередь, витамин E помогает укрепить нервную систему, как и витамины группы В. Это критически важно для бывших курильщиков, которые страдают от синдрома отмены. Плюс витамин E защищает клетки от воздействия токсинов и при помощи антиоксидантных свойств предупреждает образование канцерогенных веществ.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно