2208

Можно ли похудеть, если пить уксус?

"Аргументы и факты" в Беларуси № 47. Всех дел не переделаете! 23/11/2021
  • Подруга говорит, что для похудения полезно пить с утра уксус – 1 столовая ложка на стакан воды. Мол, он улучшает работу ЖКТ, уменьшает аппетит. С. Пургина

– Про пользу уксуса заговорили ещё в 1980-е гг., когда у нас издали книгу американского натуропата Джарвиса. Он писал, что его употребление позволяет нормализовать работу пищеварительного тракта, – рассказывает к. м. н. Константин Спахов. – Эксперименты на животных показали, что уксусная кислота действительно препятствует накоплению жира.

Потом были два исследования на людях в Японии и Иране. Вывод учёных: на фоне диеты уксус помогает снижать вес и улучшать показатели крови. Вот только речь идёт о натуральном яблочном уксусе (1–2 ч. л. на стакан воды). Впрочем, его необязательно пить. Можно просто добавлять в блюда.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Подписка в 2020 году



Топ 5 читаемых