- Есть ли такие продукты, которые нежелательно есть перед полетом на самолете? Е. Игнатьева, Фаниполь
Есть. На высоте увеличивается объем газов, из-за чего стенки кишечника смещаются вверх и сдавливают диафрагму, поэтому стоит избегать продуктов, способствующих газообразованию (капуста, яблоки, фасоль и пр.), - советует нутрициолог/ тренер по здоровому образу жизни Алеся ЛАЗАРЧИК. - Кстати, в жвачках, которые многие жуют, чтобы спастись от «заложенных ушей», в составе часто используют сорбит в ĸачестве сахарозаменителя, он также вызывает газообразование.
Так как влажность в самолете достаточно низкая, организм может быть сильно обезвожен, поэтому на время полета исключите из рациона алкоголь и кофе, пейте больше негазированной воды. Перед полетом ешьте легкую, но сытную пищу: рис с курицей или рыбой, отварную говядину, супы, овсяную и гречневую каши.
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть