503

Какие фрукты нельзя есть на пустой желудок?

"Аргументы и факты" в Беларуси № 11. Квадратные сантиметры 14/03/2023
  • Правда ли, что грейпфрут нельзя есть на пустой желудок? Какие еще фрукты нельзя? В. Дрозд, Орша

«Правда. Грейпфрут обладает повышенной кислотностью и может повреждать слизистые оболочки, поэтому противопоказан натощак людям, имеющим заболевания желудочно-кишечного тракта, - утверждает нутрициолог Алена ДОБРУК. - Но и для здоровых он может быть опасен агрессивным воздействием на слизистые.

Также на голодный желудок лучше не есть киви, кислые цитрусы, ягоды с высокой кислотностью: крыжовник, смородину, малину, вишню. Кстати, фрукты и ягоды натощак могут усилить аппетит, поэтому желающим похудеть не стоит перекусывать ими».

Оставить комментарий (0)