- Обостряются боли в суставах при смене погоды. Какие есть немедикаментозные способы облегчить состояние? О. Золотарева, Молодечно
«Облегчить боли в суставах может регулярное выполнение специальных упражнений без осевой нагрузки (при которых отсутствует или минимизировано вертикальное давление на позвоночник), – советует врач-терапевт Анна РОЕНКОВА. – Например, упражнения «велосипед» лежа, махи ногами, зашагивания (шагайте на возвышение одной ногой, а затем возвращайтесь в исходное положение). Еще один вариант – самомассаж околосуставных зон выше и ниже больного сустава (но не самого воспаленного участка). Также уменьшите в рационе количество соленой пищи, это снизит задержку жидкости в организме и уберет отечность тканей.
Но это лишь вспомогательные методы, нужно обратиться к врачу, чтобы установить причину боли и подобрать лечение».
Ангельская осанка. Простые упражнения помогут от боли в спине и суставах 
Может ли боль в суставах быть последствием коронавируса? 
Грубое нарушение сустава. Как снять боль при подагре 
Сам себе вредитель. Какие привычки разрушают наши суставы?
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть