- Из-за множества негативных новостей чувствую страх и сильную тревогу. Как с этим бороться? Д. Мухина, Микашевичи
«Испытывать тревогу из-за негативных новостей - нормальная реакция организма, однако постоянный стресс - вред для нашего здоровья, - напоминает психолог Валерия АЛЕКСАНДРОВСКАЯ. - Быть в курсе происходящих событий важно. Однако если вы чувствуете из-за очередной новости панику, стресс, грусть и т.д. - читайте новости или смотрите новостные каналы реже.
Например, утром и днем я смотрю только этот выпуск новостей. Или два раза в день я читаю только этот интернет-сайт. В такие тревожные минуты важно не забывать про себя и свои планы: гуляйте, приготовьте вкусный ужин, сходите в магазин, общайтесь с родными.
Если есть возможность - обнимайтесь с любимыми и близкими. Тактильный контакт лучше всего поможет снять стресс».
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть