- Можно ли заниматься спортом при артрите? Александр Б.
Речь должна идти не о занятиях спортом, а о регулярных физических нагрузках. В этом случае ответ, безусловно, – да.
При гипермобильности суставов наиболее показаны изометрические нагрузки - плавание, аквааэробика. Если речь идет об остеоартрозе, то объем и вид нагрузок зависят от пораженного сустава. Для коленного сустава будут полезны упражнения, направленные на удержание хорошего тонуса мышц голени и бедра; для тазобедренного сустава - соответственно ягодичных мышц и мышц бедра.
Но самое главное – регулярные занятия, которые помогут сохранить здоровье ваших суставов. Если заболевания суставов сопровождаются болевым синдромом, не следует их нагружать в периоды усиления болевого синдрома, в этот момент объем нагрузки можно уменьшить. Есть заболевания, например, анкилозирующий спондилоартрит (иногда его называют болезнью Бехтерева), при которых отсутствие адекватных физических нагрузок – дорога к инвалидизации.
Чем опасно повышенное давление? 
Менопауза бывает и у мачо? 
Само не пройдет, скорую помощь — немедленно. Развенчиваем мифы об инсульте 
Спастись от инсульта. Можно ли избежать удара и как быть, если он произошёл 
Откуда инсульт у девушек?
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть