- Что такое закал-бег? Как правильно им заниматься? В. Чуприс, Минск
Это разновидность оздоровительных процедур, поддерживающих тело в тонусе. В Белорусской федерации легкой атлетики объясняют, что бегать нужно в правильной экипировке (одежде, в которой холодно идти):
- Закал-бег должен быть спокойным, дистанции - короткими, а голова, руки и репродуктивные органы - защищены от холода. Начинать бегать можно с нескольких минут, постепенно увеличивая время пробежек до 40-50 минут.
Терапевт Александр БАВИНСКИЙ рассказал о противопоказаниях закаливания: острые хронические заболевания в стадии обострения, болезни сердца, гинекологические проблемы.
Закаляемся с умом. Как правильно подготовиться к сезону холодов 
Иммунитет — в школу. Как подготовить ребенка, чтобы он тут же не заболел
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть