aif.ru counter
2244

Все болезни - от недосыпа?

№ 38 от 15 сентября 2015 года 15/09/2015

Комментарий «АиФ»: у людей, которые спят ночью 6 часов и менее, выше вероятность заболеть простудой, установили американские специалисты из Университета Калифорнии. Было проведено исследование с участием 164 человек, которые в течение двух месяцев проходили обследования состояния здоровья. Оказалось, люди, которые спали меньше 6 часов ночью, после попадания в организм назального вируса в 4,2 раза чаще заболевали по сравнению с людьми, спавшими более 7 часов. А вот продолжительность сна менее 5 часов повышала риск заражения в 4,5 раза. По словам ученых, на результат не влияли возраст человека, уровень стресса, национальная принадлежность, образование или уровень дохода. Также никакой роли не играло курение. Именно сон был самым важным фактором риска заражения.

 

Оставить комментарий (0)

Подписка в 2020 году



Топ 5 читаемых