Чистить зубы рекомендуется 2 раза в день: после завтрака и ужина. Процедура должна длиться не менее 3 минут. Держать зубную щетку нужно под углом 45 градусов относительно зубов и десен. Чтобы не разносить микробы по всей полости рта, процедуру рекомендуется разделить на две части: сначала почистить нижний зубной ряд, а потом верхний. Начинать следует с передних зубов, постепенно двигаясь к задним. Нижние зубы чистят снизу вверх, а верхние - сверху вниз. Жевательная поверхность зубов обрабатывается круговыми движениями.
После полоскания рта следует почистить язык, где также скапливается много микробов.
В завершение процедуры рекомендуется пользоваться ополаскивателями для полости рта.
Брак за браком. Почему больше половины семей распадаются? 
Как не потерять оптимизм на новой работе? 
С бодрым утром! 5 полезных привычек 
Что будет с зубами, если их не чистить? 
Мои года - моё богатство. Стоит ли бояться старости?
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть