4271

Сколько раз в день надо чистить зубы?

№ 36 от 1 сентября 2015 года 01/09/2015

Чистить зубы рекомендуется 2 раза в день: после завтрака и ужина. Процедура должна длиться не менее 3 минут. Держать зубную щетку нужно под углом 45 градусов относительно зубов и десен. Чтобы не разносить микробы по всей полости рта, процедуру рекомендуется разделить на две части: сначала почистить нижний зубной ряд, а потом верхний. Начинать следует с передних зубов, постепенно двигаясь к задним. Нижние зубы чистят снизу вверх, а верхние - сверху вниз. Жевательная поверхность зубов обрабатывается круговыми движениями.

После полоскания рта следует почистить язык, где также скапливается много микробов.

В завершение процедуры рекомендуется пользоваться ополаскивателями для полости рта.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно